睡觉流口水，可能是脾胃不好所导致的。（图片来源：Adobe Stock）
大家都知道婴儿会流口水，尤其是睡觉时，枕头边每天都湿了一大片，但是，如果一个成年人每天睡觉都会流口水，身体可能就有问题了。
睡觉时流口水的原因
1、前牙畸形
前牙畸形的人睡觉时嘴巴微张，嘴唇闭不起来，前牙暴露在外，上下唇常自然分开，就容易流口水，最好尽快矫正牙齿。
2、口腔不卫生
睡觉时流的口水有咸味，枕巾呈淡黄色，可能是口腔卫生不良所引起。当口腔牙周组织、黏膜组织感染发炎时，会刺激唾液腺分泌，需要局部用药促进发炎部位愈合。
3、可能是身体疾病
当患口腔黏膜炎症以及神经麻痹、脑炎后遗症等神经系统疾病时，因唾液分泌过多或吞咽障碍所致者，为病理现象。建议及时到神经内科门诊检查，查找流口水的真正原因。
但是如果本身没有其他疾病，则可能是脾虚引起的。中医认为当脾胃虚寒、阳气亏虚时会引起脾功能失调，无法运化津液，造成睡觉流口水的症状。如果你还感到肠鸣、胃鸣，最好去看消化科的医生。
调理脾虚的方法
1、饮食调养
饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食；平时多吃易消化食物，如：稀饭、粥等；少吃有刺激性和难于消化的食物，如：酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
忌食性质寒凉、易损伤脾气的食品，如：苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、枇杷、梨、西瓜等。
2、多吃健脾、祛湿食物
可以多吃点黄颜色的东西，比如：玉米、土豆、鲫鱼汤、芡实、薏米等，粳米性平，有补脾益气之功，这些都是调理肠胃非常好的食物。
《本草纲目》中就有记载薏米能：“益胃健脾，清热补肺，去风胜湿。”
补脾虚食物
1、粳米粥
准备粳米50克、葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。
2、薏米马齿苋茶
作法：薏米仁、芡实、赤小豆各5克，用冷水浸泡半天，将薏米仁炒到微黄，洗净后加水煮1小时，再加入1克马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等食材，转小火炖半小时，待凉即可饮用。
具有祛湿、清暑湿，利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
3、番薯
俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。
4、大枣
大枣性温，有补脾胃、益气血的作用。《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。
责任编辑:莉绚
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