一位健康人的神色是面部红润有光泽，精神焕发。（图片来源：Adobe Stock）
中医典籍，扁鹊的《难经》云：“望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切而知之谓之巧。”中医诊断，重在望诊，观察人的神色形态，从外在便可看出端倪。正常人有其一定的表现，反常就是变态，属于不正常，可由此观察出疾病。
一位健康人的神色是面部红润有光泽，精神焕发，人内在的机能在脸上可反应出来，要是出现下列一些简单的征兆，就表示身体须要调理了。
首先眼圈发黑，脸色晦暗，表示肾气已经虚了，因为五行中肾主水，色属黑，脸色黯沉表示肾水、肾气不足，阳虚的要补肾阳，阴虚的要补肾阴；平日饮食，盐和糖的量不能摄取太多，食物可多吃一些补肾的食品，如：猪腰炖菠菜、鸭肉煮板栗等。
鼻子发红，有几种情况，最常见的是血压太高了，酒喝太多了，肝阳上亢，须要平肝潜阳；再来就是饮食太过辛辣厚味，脾火上升，出现酒糟鼻，须要清利湿热。鼻子泛红，需要多休息，饮食改为清淡，让自己的火气不要这么大。
中医认为，脾开窍于唇，脾泛指消化系统，若上嘴唇肿胀，表示肠胃有些不适，常是胃痉挛的关系，可吃些缓肝和脾的药物，如：白芍、甘草等，食物可多吃些土豆（马铃薯）、蕃薯、板栗、莲藕等健胃、暖胃的食物。若下嘴唇泛红，表示小肠有火，要停止饮用冰凉的东西，食物不要吃炸的、烤的，不要熬夜，不要太累，中药也同样是用白芍、甘草等。
皮肤过分白皙，这常是气血不足、气血亏虚的征象，这种情形通常体力不耐站久、容易感冒、头晕等，食物可多吃温补的东西，如：花生、红枣等，中药常用些人参养荣汤、独活寄生汤等大补气血的方剂。
面颊时常泛红，很不耐热，这常是高血压的征象，还有就是经常性熬夜、火气大的人容易出现，要尽量少抽烟，中药可服用养阴清内热的药物，如：地骨皮、青蒿等。
肾开窍于耳，耳朵泛红、发紫，常表示虚火太旺，血液循环不好，要少喝酒，饮食口味不要太过厚重滋腻，可多运动，促进血液循环。
《黄帝内经》中提到：“睛之窠为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精为络，其窠气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨气血之精，而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。”眼睛是人精气的表现，肾的精气表现在人的瞳孔，肝的精气表现在瞳孔外围的黑睛，心的表现在眼睛的血络上，肺表现于白睛，脾的精华表现在眼外肌肉、眼胞等处。
简单的望诊可以让人了解人体内部状况，及早的做预防与调理。
来源:看中国周报
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