常吃柿饼能够降低血压，软化血管，清热止咳，同时还能降尿酸。（摄影：龚安妮）
痛风的发生，源于体内“尿酸”浓度过高，人体内嘌呤代谢紊乱，一种代谢性疾病，会在关节腔形成细小的尿酸盐沉淀，严重的可导致痛风。大多数原因都是由于饮食不当造成的，因此，痛风病人要多注意饮食健康。
试试以下这几种食疗，不仅能够降血脂降血糖，还能治疗尿酸和痛风，每天吃一点，尿酸不再高。
痛风食疗佳品
1、蒲公英茶
高尿酸的朋友们每天喝一杯蒲公英茶，对痛风有很好的疗效。经常用它泡茶喝能帮助降低尿酸，让您不再受痛风之苦。
2、冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶茶具有消脂肪、排除肠子内毒素、利尿的作用，可以把体内的酸性物质，通过尿液来排除。冬瓜荷叶茶有出色的利尿消肿功效，高尿酸朋友们每天喝一喝，尿酸会慢慢降下来。
3、菊苣栀子泡水喝
栀子具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿、降酸等作用，和菊苣搭配具有更好的降尿酸的作用。坚持用栀子泡水喝可以泻火除烦、清热利湿、清肝明目、消肿止痛。有效降低尿酸，睡眠更安稳。
菊苣具有调血脂和降尿酸的功能，对高尿酸三醯甘油血症具有很好的调节作用，并且可明显改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症及腹型肥胖。
4、柿饼
柿饼能够降低血压，软化血管，同时还能降尿酸，因为它是低嘌呤食物。柿饼还有清热止咳的功效，但要注意不要空腹吃。
5、玉米须
玉米须具有较强利尿的作用，痛风主要是尿酸过高，通过利尿的方法来降低血尿酸，从而达到缓解或治疗痛风的目的。玉米须有很好的利尿功效，常喝玉米须茶能够降血脂、降血压、降血糖，达到降尿酸的功效。
6、车前草
从野外采来新鲜车前草晒干待用。痛风患者每次取适量车前草泡水代茶饮，身体有患处，可同时用车前草烧水泡洗，可缓解痛疼。
药效：车前草属于传统中药，有清热解毒利尿的作用，此外它还能缓解和抑制嘌呤淤积，因此对缓解痛风有一定的作用。
痛风忌吃的食物
痛风发作期的饮食应该格外控制，忌吃以下食物。
1、忌酸性食物
酸性强的食物摄入会让尿酸盐增加，使痛风的病情加重，所以不宜食用，如醋、杨梅、泡菜、酱油等。
2、忌刺激性饮料
痛风患者不宜过量饮用浓茶及咖啡类饮料，因为其中含有少量嘌呤及兴奋剂咖啡碱。
3、忌酒
白酒和啤酒都不宜食用，尤其是啤酒最容易导致痛风发作，啤酒含有较多鸟苷，代谢后会产生嘌呤，对痛风极为不利。
4、忌鱼
鱼中含有嘌呤类物质，痛风的人吃鱼会加重嘌呤代谢发生紊乱，使血液中的尿酸含量过高，使人的关节、结缔组织和肾脏等部位发生一系列痛风症状，使病情加重。
5、忌粗粮
众所周知食粮过于精细不利于人的健康，不过痛风患者不宜吃粗粮，如小米、玉米、高粱、黑豆等含有嘌呤多的食物。痛风患者主食应以细粮为主，如精面粉做的面食，精大米等。
6、忌海鲜
痛风患者忌吃螃蟹、虾子、海鲜。海鲜含有的嘌呤较高，不宜食用。
