运用BK测试辨，肌肉会告诉你好坏与善恶。（图片来源：Adobe Stock）
食安问题层出不穷，有什么方法能立刻分辨食物的好坏？网络发达、资讯爆炸，有什么方法能立刻分辨讯息的真假？面对病痛威胁时，有什么方法能立刻分辨可能病因及最佳疗法？这个方法已经被找到，经过多年海内外反复测试印证！这个方法叫BK测试（行为肌肉抗力学，Behavioural Kinesiology），这是藏在你我身体里的大智慧，是上天赐给我们最好的礼物！
BK测试是一种非常简单的方法──由一个“施测者”用手压另一个“受测者”平举的手臂，针对某个人事物开始陈述询问，并测试当下其肩肌是否锁紧，以测定其为好坏、真伪与善恶。
四张相片中的女生，分别想着一位敬爱的人和一位憎恨的人、看着德蕾莎修女的照片和希特勒的照片，虽然表情相似，但利用BK测试却能够分辨出哪张照片是在哪种情况下拍摄的。（图片来源：方智出版社提供）
国际预防医学学会会长戴蒙（John Diamond）博士运用BK测试进行许多研究，发现人体的肌肉，尤其是手臂与肩膀间的三角肌，还可测出姿势、声音、情绪、穿着、灯光、图象、表情等等对我们的免疫力有益或有害，而且只要看着想测的东西即可。
在生活方面，戴蒙医生还应用BK测试做了许多对身体免疫力／生命能量有害事物的研究。诸如：牙医脊椎未保持正直的工作姿势、脊椎未保持正直的骑自行车姿势、赛车选手骑的自行车、脊椎未保持正直的坐姿、高跟鞋、铁椅子、尼龙帽、塑胶头发饰品、塑胶发箍、塑胶安全帽、铜质或铁质项链、尼龙胸罩、尼龙内裤、灯光的亮度、日光灯、各种清洁剂的气味等。这些都是戴蒙医生耗费了四分之一个世纪的研究心血，非常值得大家重视。
姿势与生命能量息息相关
为《Your Body Doesn’t Lie》写序的是前国际预防医学学会会长Jerome Mittleman医生，是位牙医。他在序言中说，美国牙医离婚率和自杀率都是医生中最高的，那是因为牙医的压力及焦虑程度都非常高。当他接受戴蒙医生的建议后，他的压力及焦虑都大幅降低，生命能量大幅提升，身体也变得健康许多。
Mittleman医生说，戴蒙医生告诉他牙医因为工作时脊椎长时间弯曲，而导致生命能量下降。所以他就重新设计自己的牙医设备，使工作时脊椎得以保持正直的姿势，因而恢复了身心健康。
使脊椎保持正直非常重要
任何长时间使脊椎弯曲的姿势都是对生命能量有害的。譬如自行车赛车选手都是长时间弯腰，那是对生命能量有害的。霍金斯博士也在书中提到，美国五届获得环法自行车大赛冠军的阿姆斯壮，两次罹患癌症。我的一位博士生的父亲也是每天骑价值新台币20万元的选手型自行车上下班，后来也罹患癌症。
Ubike自行车（图片来源：维基百科/公有领域）
我的研究也发现，如果看着选手型的自行车照片做BK测试，结果是负的；如果看着Ubike淑女型的自行车照片做BK测试，结果是正的。各位读者不妨实测一下。
我在想，BK真是高明啊，居然能由自行车的形状预知人类骑它时的后果，而能测其能量正负。这表示任何产品设计、制造、改变或创新时，都可用BK测试一下是好是坏，因为它
可以预知人类使用时的后果是好是坏。那么，任何方案、政策、制度是不是也可以用BK来测试一下施行后的可能结果是好是坏呢？这个重要的议题有待我们进一步去研究。
翘二郎腿会降低免疫力（图片来源：Adobe Stock）
翘二郎腿会降低免疫力
坐的姿势非常重要，我只要看着一个坐着的人，测他的坐姿就可以知道姿势正确与否。如果一个人坐的时候脊椎不能保持正直，测试结果就会是负的，直到他调整脊椎到直立时，我的测试才是正的，非常明确。坐的时候一定要把臀部往椅子后塞，坐到底，身体保持正直，这应该已经是生活常识了，但是却很少引起人们的重视，我经常看到人们斜坐在椅子上或沙发上。此外，望着翘二郎腿的人测他的坐姿，肩肌抗力也会立刻减弱。翘二郎腿的坐姿是负的，会降低免疫力。鞋跟越高影响越大高跟鞋对身体健康有害应该已经是常识了，但还是有许多女性穿高跟鞋，尤其是某些公司的要求，或许是因为他们觉得只有些微害处。已有医学研究认为高跟鞋会影响免疫力，鞋跟越高影响越大。我在做BK测试时都要求女性把高跟鞋脱掉才能进行测试。为了健康着想，女性实在应该少穿高跟鞋，有爱心的公司领导阶层更不应该要求女性穿高跟鞋。
少坐铁椅子
戴蒙医生的研究发现，坐的椅子也很重要。尽可能少坐折叠的铁椅子，只要你坐在那种椅子上，我用BK测试立刻能轻易的把你的手臂压下去。
本文经方智出版社授权，摘自《BK测试.身体会告诉你什么最好》一书，杨硕英、蔡安和着，未经授权，请勿转载。
