我们要吃新鲜的水果，假如水果已经烂了一部分就不要再吃。（图片来源：Adobe stock）
日常生活中，许多人有一些看似卫生的习惯，却暗藏健康风险，容易损伤身体，导致不健康，提醒大家要注意一下。
边走边吃
边走边吃对肠胃健康不利，不利于消化和吸收。许多人一大早为了赶上班上学，会有一边走路一边吃早餐的习惯，殊不知走路吃早餐会使得肠子蠕动过快，食物在消化道停留时间过短，不能充分消化吸收，另一方面，肠子蠕动过快，容易导致阑尾炎、急性腹痛，严重会导致急性肠梗阻、肠痉挛等。
因此，建议你吃饭还是要选择合理的地点，细嚼慢咽，享受用餐的过程。
用毛巾擦干餐具或水果
一般而言，自来水都是经过净化、消毒处理的，用自来水冲洗过的餐具及水果基本上是洁净的。
但是，毛巾上经常附着大量的细菌，用毛巾擦餐具或水果，反而会造成二次污染。
饭桌上铺塑料布
餐桌上铺塑料布，虽然好看，但容易积累灰尘、细菌等，而且有的塑料布是有毒的氯乙烯树脂制成的，餐具和食物长期与塑料布接触，会引发许多不必要的疾病，影响健康。
用酒消毒碗筷
有些人有用白酒擦拭碗筷来消毒的习惯。医用消毒酒精的度数为75%，而一般白酒的酒精含量≤56%，达不到消毒的目的。
用纱罩罩食物
纱罩虽然可以防止苍蝇落到食物上，但停留在纱罩上面的虫卵极易从纱孔中落下而污染食物。
所以，最好是将食物包裹一层保鲜膜，然后置入冰箱保存。
用白纸包食物
荧光增白剂是一种“化学毒物”，与食品接触会加速其向食品中迁移。（图片来源：Adobe stock）
许多厂家在纸的生产过程中，为了增白，往往会使用荧光增白剂。荧光增白剂是一种“化学毒物”，与食品（尤其是油脂类食物）接触后，温度增高，会加速其向食品中迁移。
人体所摄取的荧光增白剂，在体内不易被分解，长期摄入会在肝脏中积累，产生潜在的致癌因素。
将变质食物加热后再吃
医学证明，细菌分泌的毒素非常耐高温，不易被破坏分解。将已变质的食物再次高温高压煮过后食用，达不到消灭细菌的效果。
把水果烂的部分剜掉再吃
水果只烂了一部分，你还吃吗？建议还是扔掉为好。
有些人看到水果烂了一部分，就把烂掉的部分剜掉再吃。实际上，即使把烂掉的部分削去，剩余部分可能已传入了细菌的有害代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，如致癌的霉菌，对健康十分不利。
起床后立刻叠被子
睡觉时，人体会排出大量的汗液，如果起床后就把被子叠起来，汗液留在被子里，时间一长，不仅有汗臭味，还会给病原体创造良好的生存环境，影响睡眠的舒适度，而且对身体也不利。
所以，起床后最好先把被子翻过来，摊晾10分钟再叠起来，而且最好每周晾晒一次。
用灯管晾毛巾
日光灯管内含有水银、荧光粉等有毒物质。有的家庭用废日光灯管晾毛巾、手帕，以为物尽其用，还干净、卫生。
但是，在受潮的情况下，如果灯管两端被侵蚀或灯管本身有小裂缝，管内的各种有害物质就会逐渐渗出。尤其在气温较高时，汞的渗出更多，会污染毛巾、手帕，危害人体健康。若这些有害物质直接进入人眼睛，会造成视力减退甚至失明。
