女性常吃4种食物 抗衰老更显年轻(组图)
丝瓜含多种营养成分,有美容祛皱、防止皮肤老化、抗衰老的功效。(图片来源:Adobe Stock)
每一个女性都希望自己可以永远美丽下去,都不想看见自己慢慢老去。可是时间不等人,时间一点点地过去,女人也在慢慢变老。为了自己保持年轻,从饮食方面着手抗衰老是个不错的方法,那么女人抗衰老吃什么好呢?推荐以下4种食物。
4种食物抗衰老
1、丝瓜
丝瓜含干扰素的诱生剂,能刺激人体产生干扰素,增强人体免疫力外,亦能抗病毒及抗癌、防癌功能,含有类胡萝卜素,维他命C、维他命E、微量硒,有抗氧化作用,使体内致癌物质无毒化,并抑制癌细胞成长,因含水分多达95%,多吃对于化疗及放疗,老人、小孩均适宜。
丝瓜是夏秋季节常见的蔬菜,其中含有多种对人体有益的营养成分,而且颇具药用价值。可以起到良好的美容祛皱作用,有防止皮肤老化、抗衰老的功效,还能消除斑块,是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。既有保持皮肤弹性的特殊功能,还有美容去皱的作用,所以女性应该多吃。
2、酸梅
酸梅中的维生素C能帮助女性美容养颜,抗衰老。(图片来源:Adobe Stock)
梅子除了是强碱食品,也是抗老化指数第一名的食品。造成老化与癌症有许多原因,而过氧化氢是活性酸素的其中之一。刚吃下梅子后的唾液中会含有淀粉酶与过氧化氢酶等酵素,其中过氧化氢酶可催化过氧化氢分解成水和氢,因而消除过氧化氢的毒性,有抑制癌症与老化的作用。
酸梅是我们生活中常吃的一种水果,吃起来酸酸甜甜的,受到大家的喜爱和欢迎。酸梅富含大量的维生素C,膳食纤维,钙等营养物质,可以补充我们身体所需要的营养物质。而且还可以帮助我们促进肠胃消化,调节胃口。并且酸梅中的维生素C能帮助女性美容养颜,抗衰老。
3、圣女果
圣女果(樱桃小番茄,又称为小番茄、小西红柿),还可以促进人体的生长发育,特别是小孩子的生长发育,还可以增加人体的抵抗力,延缓衰老、减少皱纹的产生,特别适合女生。圣女果既是蔬菜又是水果,酸酸甜甜,风味独特。
圣女果中富含大量的维生素,具有润肤养颜,抗衰老的功效。爱美的女性可以用圣女果来美容护肤。女性朋友平时多吃一点圣女果,可以起到非常好的祛皱养颜,延缓衰老,滋养肌肤,使肌肤更细腻的功效。
4、木耳
木耳是生活中常见的食物,被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”,是各种荤素食品中含铁量最多的,并且其中还含有维生素k和丰富的钙,镁等矿物质,还含有植物胶原成分,能很好的清理肠道垃圾,也可以疏通血管,抗衰老,帮助我们清理血管中的毒素。
责任编辑:莲心
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 【贯明专栏】台湾最美的海湾 人间仙境七星潭(视频)
- 水果皇后——草莓(组图)
- 战火无情 造化弄人 那一代人的离合沧桑(组图)
- 千年前的人类抵御矮人“他”化为恶龙(图)
- 龙年龙抬头地龙翻身 世界已现动荡不祥之兆(组图)
- 世界上最贵的歌 4句歌词火遍全球(组图)
- 传海口书记遭抄现金13.5吨 帐面2680亿 黄金满屋(视频)(图)
- 前所未闻!吴法宪披露的中共高层秘闻(图)
- 郑中原:柳传志预言中国经济崩盘 三大要素已集齐(图)
- 调查:8成港人要求“解散香港警队”9成给港警打0分(图)
- 邓家第四代千亿资产继承权被收归党有(图)
- 比特币一夜爆仓 无数中国账户被清零(图)
- 胡海峰升官落空 手下28岁官员离奇死亡(图)
- 美新科副国安顾问博明中文超棒 曾因被中共殴打投笔从戎(图/视频)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 伊朗被这3国给卖了?泄报复计划还帮打无人机(图)
- 得人心者 必自得者(图)
- 【贯明专栏】台湾最美的海湾 人间仙境七星潭(视频)
- 赵乐际疑被金正恩羞辱 中朝双边会议有些不寻常(图)
- 蒋介石逝世49年却尚未“下葬”之谜(组图)