感冒别急着找医生 8款食疗方快速治愈(组图)



喝姜茶有助于减轻感冒症状,缩短病程。(图片来源:Adobe Stock)

秋冬季节容易感冒,感冒伤风的主要原因是感染了病毒,引起上呼吸道发生急性感染或炎症,患者会有流鼻涕、咳嗽、打喷嚏、头痛、发冷、发烧等症状。对于普通感冒,先别急着找医生,可以采用食疗的方法来减缓症状,以下为您介绍快速治愈感冒流鼻涕的食疗方。

感冒流涕食疗方

1、

取生姜、茶叶各适量,沏茶或熬汤饮。连服3日,能减轻感冒症状,缩短病程。若加入红糖疗效更佳。

2、温水、温饮料

多喝温热的饮料可使患者的黏痰变得稀薄,缓解呼吸道黏膜的紧张状态,促进痰液咳出。最好喝温开水或温的牛奶、米汤等,也可以适量的喝点温果汁。选择刺激性较小的苹果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

3、姜丝萝卜汤

姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量。每次200毫升,每天1~2次。

4、鲜柠檬

感冒时一天喝上500~1000毫升柠檬汁,能减轻流鼻涕的症状,感冒也好得快。
感冒时一天喝上500~1000毫升柠檬汁,能减轻流鼻涕的症状,感冒也好得快。(图片来源:Adobe Stock)

柠檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入温开水,感冒时一天喝上500~1000毫升,能减轻流鼻涕的症状,感冒也好得快。尤其是感冒初起,喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。

5、鸡汤

在没有感冒冲剂的美国,人们一旦患上感冒,鸡汤饭往往是他们寻求医生帮助前的选择,但治愈效果却能带来惊喜。医生和营养学家研究发现,鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸,可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。因此,感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒,让病症得到缓解。

6、白菜汤

取大白菜根3棵洗净切片,加大葱根3根,煎汤500毫升,加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克,加白萝卜60克,水煎后加红糖适量,食菜喝汤。

7、薄荷粥

将新鲜的薄荷洗干净并且切碎,然后加入适量的清水捣烂,去除汁水。将粳米放入锅中煮粥,煮好的时候加入薄荷汁就可以了,这道食谱能够有效的治疗风热感冒。

8、五神汤

取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克,将荆芥、苏叶、生姜切成粗末,与茶叶一同放入瓷缸内,用开水冲泡,盖严。将红糖放入另一个碗内,将用开水浸泡的药液趁热倒入,与红糖拌和,置文火上煮沸,趁热饮下。饮后覆被而卧,待微汗出即可退烧。剩下的药液,煮热当茶饮。

最后提醒大家,身体出现感冒的情况,那就是说明身体的免疫力不够,想要提高免疫力,那么日常多增加一些营养的摄取是非常有必要的。可以多吃一些鸡蛋、牛奶、干果、海产品、肉类等等,同时也可以吃一些调味品,如生姜、大蒜等。


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