人生是场马拉松，跑到终点才算赢家。（图片来源：Adobestock）
致亲爱的孩子：人生是场马拉松，中途遇到挫折别轻易放弃，要跑到终点才是赢家
一天，一位国文老师给我看她学生写的作文＜千金难买早知道＞。她出这个题目的意思是想让学生了解光阴一去不回头，少壮不努力，老大徒伤悲。
她没有想到有个学生写他想像他自杀后，父母如何在葬礼上痛哭，后悔当时不该逼他读书；班上霸凌他的同学如何来祭拜他，跟他道歉；老师如何后悔某件事冤枉了他……他在空中看到他们哭泣，感受到他们的后悔，很高兴终于出了一口气，最后一句是：现在他们要内疚痛苦一辈子，真是“千金难买早知道”。
老师看了隐隐觉得不妥，便在班会时，问了一下有多少同学曾经有过这种经验。想不到竟有一半以上举手。
学生认为这种方法可以舒解自己的委屈，就像阿Q被人打了，没有办法打回去，只能自己安慰自己说：老子被小子打了。
她正在劝学生不要动不动就想死时，一个同学脱口说：反正也没什么好活的。她很紧张地来问我：这种想像的报复方式健康吗？想像跟现实中间有多少距离？会不会擦枪走火，真的做出来？学生对自己的生命没有期望该怎么办？神经科学家已在实验上看到，冥想会改变大脑神经的连接，也会改变大脑功能的区块。
一个念头想久了会做出来，就像一句不该说的真话在脑海中盘旋久了，一不小心就会说出来一样。曾经有个实验者请钢琴家躺在核磁共振仪中，想像他在弹贝多芬的奏鸣曲，然后再给他一个钢琴键盘，请他实际弹奏，结果发现两者大脑运动皮质区活化的地方一样；他们更进一步请一组大学生想像他在弹某个曲子，另一组则实际弹奏，每天练习一小时，两个礼拜后扫瞄他们的大脑，发现两组学生运动皮质区掌管手指的区域不但都有变大，而且不相上下；威斯康辛大学的戴维森（Richard Davidson）教授发现，喇嘛大脑的结构和活化的回路会因道行深浅而出现不同；在教学上，老师让学生练习一句本来很拗口的话十遍以后，说出来的速度比未练习前快一倍。
大脑和行为之间是个环环相扣的关系，大脑产生观念，观念引导了行为，这行为产生结果后，会回过头改变大脑。所以古人要我们时时“正心诚意”，因为念头是会导致行为的。
学生用想像自己死亡后别人的惋惜来感受自己的价值，是个很可悲的事情，他们为什么不能在生前感受到？我们到现在仍用成绩来衡量学生的前途，一旦成绩不好，这个学生就一无是处，被父母师长同学羞辱。
在课程内容上，也没有给他们楷模去效法，让他们除了考试，不知道自己每天为什么活着。人生是场马拉松，要跑到终点才是赢家。既然出了社会以后是用长处跟别人竞争，我们为何尽挑他的短处，让他们觉得生命不值得活？科恩（L. Cohen）说，“每样东西都有裂缝，因为只有这样，光才进得来”（There is a crack in everything, that's how the light gets in.）。
要学生对生命有期待，必须先使他感到生命的意义才行。
本文整理、节录自洪兰《从大脑看人生》一书，文章仅代表作者个人立场和观点。由天下文化授权转载，欲阅读完整作品，欢迎参考原书。
