开冷气半夜被冻醒？“一按键”省电又好眠。（图片来源：Adobe Stock）
炎炎夏季，冷气是家庭必备品，如何“省电”就又成了关注焦点。台湾电力公司粉丝团透露一个小撇步——按下“舒眠”功能，不但能帮助省电，还能解决“半夜被冷醒”的问题。
开冷气半夜被冷醒？
在晚上10～12点时，人体因为还在活动阶段，体温较高，所以冷气设在26℃是十分舒适的。但到了晚上2～3点时，身体已进入睡眠状态，体温也会下降些，这时再开26℃就常常会感觉到冷了。
等到了凌晨4～6点这段期间，很多人就会感觉到冷得不行，所以晚上冷气开26℃，并不适合睡觉的。
对于这个问题，台电粉丝团提供一个小方法，那就是善用冷气的“舒眠”功能。冷气的舒眠功能，会在入睡后将温度逐渐往上调1至2度，
这样可以达到20%的省电效果，又能好眠。
不过若是冷气没有“舒眠”功能的话，该怎么办呢？可以试试看2种方式：
1、睡前将冷气设定温度调高、吹电风扇。
2、使用凉席、将冷气设定定时、吹电风扇。
冷气开到几度最合适？
1、26℃省电又舒适
一般而言，白天时把冷气开到24℃～27℃是最舒适的。但到了晚上睡觉时，冷气再开26℃就不合适了，因为在晚上的温度，会有一到三个不同降温的体感。
在晚上10～12点时，人体因为还在活动阶段，体温较高，所以冷气设在26℃是十分舒适的。但到了晚上2～3点时，身体已进入睡眠状态，体温也会下降些，这时再开26℃就常常会感觉到冷了。
经过研究，一般晚上睡觉的时候，冷气开到28℃，可说是最舒适的也是最省电的，因为这温度不高不低，就算睡觉没盖被子也不会着凉和得冷气病，所以在晚上时，开28℃是最适宜的。
2、冷气开开关关最耗电
吹冷气时，千万记得不要频繁开关，否则不但耗电还容易造成损坏。
正确的做法是刚开机时，把冷气设置到高冷状态，尽快降温，等温度适宜时，就调到中、低风，这样可以减少耗电。
为何变频冷气比较省电？
需长时间吹冷气，建议使用变频且能源效率第一级的冷气，会比较省电。
这是因为变频冷气跟传统的定频冷气差别在于，当室内温度降到设定温度时，定频的压缩机会停止，当室内温度上升又再次运转；而变频则改以较低频运转，减少开跟关压缩机次数来省电。
该选变频还是定频冷气？
若对冷气需求较低、开的时间不长，只在睡前开启让室内降温就关闭冷气，定频冷气或许就符合需求；但如需长时间使用冷气情况下，会建议改用变频冷气，较省电。
