最近心好累？选一种动物“测你的压力来源”。（图片来源：Adobe Stock）
现代人生活压力繁大，若是没有好好释放负面能量，久了身体可是很容易出状况的。某韩国媒体分享了一个检视自己压力来源的心理测验，如果你常常感到心累，但又不知道在烦什么，那么不如就来参考看看吧！
进行答案选择之前，请先幻想自己是只“被困住的动物”，并从以下五种状况选择一个最符合你当下心境的选项。
1、被笼子关住的老虎
2、被牵绳绑住的狗狗
3、被鸟笼困住的小鸟
4、被水箱浸着的乌龟
5、被铁笼囚禁的仓鼠
选好了吗？答案要揭晓啰！
1、被笼子关住的老虎
这个选项象征着猛兽无法出闸，没有机会展现自己的力量与霸气。
答案是这个选项的朋友，其实你在现实生活中常常感到不足与自卑，但又对于一成不变的生活感到很厌倦。
若想要脱离这样的负面循环，也许可以多多从事一些如跑步、骑脚踏车等的有氧运动，慢慢释放积压在你内心的负能量。
2、被牵绳绑住的狗狗
由于狗狗象征着人类最好的朋友，因此选择这个选项的你，表示你常常忽略自己内在的声音，总是别人的优先事物为考量，被强迫性的做需要做的事情。
若想要脱离这样的状况，也许可以适度的多想想自己一点，好好享受自己的人生，才能早日脱掉这样的枷锁。
3、被鸟笼困住的小鸟
象征着自由奔放的小鸟却被困在笼子里，选到这个答案的朋友，表示你这段时间的情绪相当压抑，内心明明有着满腔怒火却不知道该往何处发泄。
建议你应该找个机会好好把内心的感受说出来，否则未来仍有可能一直发生一样的事情，让你感到人生很难。
4、被水箱浸着的乌龟
乌龟有种给人拖拖拉拉、慢吞吞的感觉，因此选择这个答案的你，表示最近这段时间你总是提不起干劲，出现了拖延的习惯。
其实你也讨厌这样的自己，但却不知道该从何下手。建议你也许可以先订下一个容易达成的目标，并试着着手计划去完成它，如此一来应该能帮助你早日脱离这样的窘境。
5、被铁笼囚禁的仓鼠
选到这个答案的朋友，表示你进来的生活状态极度的不安与焦虑，生活上的任何大小事都可能是压垮里的最后一根稻草。
因此你现在最该做的就是来趟旅行，或是去做一些可以让你转换心情的事情，即便是找个人大抱怨一场也可以，就是不要把所有的焦虑与不安放在自己的心中不讲出来。
责任编辑:杰夫
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