生命太短暂 心脏病后的转变(图)
一场心脏病危机,差点夺去了乔纳斯的生命。(示意图/图片来源:Adobe Stock)
一个安静周末,英国伦敦汇丰银行的投资银行经理,乔纳森·弗罗斯蒂克坐在电脑前为未来的一周工作做计划时,他突然感觉到自己呼吸困难。胸口如同铁钳般紧缩,耳朵充满砰砰的异音,心脏不规则地跳跃──是他的心脏病发作了。
当时,他最初的思考是,这将对他的工作及生活造成什么影响?“明天我要见我的上司,这真是个麻烦事。”弗罗斯蒂克在社交平台LinkedIn的一篇贴文里写道,“我希望我的妻子不必经历我离世的痛苦。”这一瞬间,生命的脆弱性在他的心中深深触动,重新定义了他对生活的价值观。
从一场心脏病危机中得到的体悟
2021年4月以前,乔纳森的生活看似正常,但回顾起来,这段时光其实是充满了许多无形的压力,他默默承受每天的工作负担,却未向任何人透露。这种看似“正常”的生活至关重要,因为根据2021年的一份盖洛普报告,来自美国和加拿大的约57%的工作者每天都感受到压力,这个数据较前一年增加了8%。
直到2021年4月,一次倦怠症状竟演变成了一场心脏病危机,差点夺去了乔纳斯的生命。如果这听起来有些戏剧化,请记住根据美国压力研究所的数据显示,每年有12万人因工作压力而直接丧命,工作场所被证实是造成生活压力的主要原因。
不过令乔纳斯感到开心的是,这次急诊室的经历并未提前结束他的生命,反而带给他一些启示。在贴文中,他列出了一系列目标,包括不再将一整天都花在Zoom会议上,以及多花时间陪伴家人。此外,他现在担任Leanmote的策略顾问,致力研究如何追踪压力指标和统计数据,以帮助他人避免经历他所经历的事情。“生命太短暂了。迄今为止,这就是经历濒死后,我学到的一切。”最终,他在贴文的结尾承诺要多花时间陪伴家人。
健康恐慌引起数千人的共鸣
“我目前正计划回归工作岗位。从短期和中期来看,这是我的计划,拥有了新的目标感和调整过的方法,”弗罗斯特威克先生的贴文引发了数千名有类似经历的人的共鸣。
一位回应者分享说:“这真的令人感到温馨。我也曾经历过健康上的困扰,然后做出了类似的改变,变得更健康,减少工作量,摆脱那些不断耗尽我的人。”另一位回文者表示:“我们都深切体会到每周开始前周日下午的典型工作压力,显然,长期忍受这种压力是无法持续而不影响健康的。”第三位分享者在贴文补充说:“最近我辞去了工作,因为工作和生活的平衡基本上已经崩溃。人们一直在工作,但管理层似乎对此缺乏明显的关注。”
健康困忧已经唤起了数千人的共鸣,这些共鸣证实了健康和工作之间的微妙平衡,提醒我们关心自己的健康,不让工作过度压力影响我们的生活。
责任编辑:天玶
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