梦游一般是白天习惯做什么，梦游的时候就做什么。（示意图/图片来源：Adobe Stock）
梦游走了60里路
宁波的一名中年男子在梦游中竟然走了近60里路，而且在走累之后，还翻越居民家的围墙，在别人家屋檐下酣睡。当他被人叫醒后，根本记不起自己是怎样走进别人家的。
这位梦游者的老婆说，因为生怕他外出闯祸，每晚睡觉前，总要将菜刀什么的收藏好。其实，北京和平里的一个小学二年级学生也有这个毛病，他的母亲说，他在梦游的时候闭着眼睛走路，但是总能躲开前面的障碍。那么，梦游到底是如何发生的？梦游的现象能告诉我们什么呢？
小男孩夜晚梦游
“第一次发现他睛闭着眼在房间里走动的时候我吓坏了，”小勇的妈妈告诉记者，“我想这孩子是不是在梦游呢。但是，听老人说看到梦游的人一定不能叫醒他，要慢慢地等他回到床上继续睡觉自己醒来，不然突然叫他会把他吓疯”。
每到这时，小勇的妈妈都静静地看着他，虽然已经把房间里危险的物品都拿走了，但是每天晚上睡觉，小勇的妈妈还是提心吊胆的，生怕他在梦游的时候撞在墙上或者柜子上。小勇的妈妈说，小勇在梦游的时候闭着眼睛走路，但是他却能躲开前面的障碍。有时他还能走到玩具箱旁边准确地从里面拿出平时最喜欢的玩具，然后又走几步不偏不斜地坐在沙发上玩起来。
“我怀疑他是不是故意的？但是白天问他记不记得昨天晚上发生什么，看着小勇迷茫的眼神又不像是在撒谎。”小勇的妈妈说。
梦游多做习惯行为
带着小勇妈妈的疑问，询问了中国睡眠协会的理事长张景行教授。张教授告诉记者，我们平时所称的梦游准确的讲应该叫说睡行症。因为梦游不是在做梦的睡眠阶段里起来走路或者做事情的。人在做梦的时候，全身的肌肉是瘫痪的不能行动。因此，研究发现梦游只发生在人的深睡眠和浅睡眠交替的时候。在深浅交替的睡眠中，人的身体可以运动，那时的人也有一定的意识。
张教授说，小勇能够在梦游的时候有条不紊地做事情一点都不奇怪，据她了解，出现梦游现象的人，不仅会在房间里走路，他们经常还会做一些非常有条理的事情。有些家庭主妇会走到厨房里把水壶里放上水到煤气上烧，甚至还会炒菜做饭。还有一些人会从家里走到外面去，顺着街道走一大圈后又回到家上床继续睡觉。
张教授说，他们做的这些事情一定都是他们最熟悉的事情，一般是白天习惯做什么，梦游的时候就做什么。
为什么梦游的人在走路的时候可以准确地躲避障碍？张教授说，这个现象非常有趣，但是现在也不能完全解释清楚。有可能是因为他们做的都是一些已经成为习惯的行为和动作，也可能是因为他们当时处于浅睡眠的状态，还是有一些意识的。
但是在梦游的时候发生意外的事情也经常发生，夏天我们习惯开着窗户睡觉，有些人梦游的时候直接就走到窗户旁打开纱窗从窗户上跨了出去，从而发生了意外。还有一些人梦游的时候把煤气打开最后造成了煤气中毒。
对于民间一直流传着的，叫醒梦游的人会把他吓疯的说法，张教授解释，见到梦游的人最好不要去叫他，因为突然叫醒他，容易使他心里产生焦虑和恐惧的情绪，这会对他的心里和身体造成一定的影响。人们要做的就是看着他，让他慢慢自己回到床上去睡觉，不要发生意外就可以了，因为晚上梦游的人，白天都不会记得昨天晚上自己做过什么。
