莲花生大师图像。(图片来源：维基百科／CFynn／CC BY-SA)
一千三百年前，藏历八世纪，印度著名大师莲花生受藏王邀请到西藏讲法，这一日拉萨上空祥云密布，莲花生的到来让整个西藏掀起了一场空前的修行热潮。接下来的日子里，莲花生在布达拉宫为大家讲解佛法，他不但讲解了深奥的佛法，还揭示了一个让所有人都惊讶的真相——修行的关键不在于形式而在心态。他还说“真正的修行是要在日常生活中修”。
这番话引起了很大的轰动，向来人们都认为真正的修行就是要远离红尘，过上清苦的生活，但莲师却说生活本身就是修行的最好道场。一个商人问，大师，我们做生意追求利润，这样会不会阻碍修行？莲师答道，做生意时，心存正念，利益他人，这就是修行。本来修行不是要刻意与世俗对立而是要在世俗中找到超越。随着时间的流逝，莲师的教法在整个西藏传播。越来越多的人发现，原来修行可以如此自然，如此贴近生活。
有一天一位年轻的母亲来请教莲师说，“我整天要照顾孩子，操持家务，哪有时间修行？”莲师回答道，照顾孩子时的慈悲之心就是修行，做家务时的用心也是修行。莲师的回答让很多在家的人看到了希望，他们不用放弃现有的生活就能走上解脱之路。
莲师特别强调，末法时代的众生更适合这种在家修行方式，因为现在人的心性不适合过分严苛的修行方式。在末法时期，这种简单的在家修行法门会大放光明，帮助无数人走上觉悟之路。臧王折服莲师的智慧，越来越多的在家人用这种方式修行，不但没有荒废自己的事业，反而在各自的领域里取得了很大的成就。
莲师在西藏住了很长时间，他不厌其烦地回答每一个人的问题，解决他们修行路上的困惑，渐渐地人们发现跟随在莲师周围的那些在家修行者有一种特殊气质，他们既能很好地处理世间事务，又能保持内心的清静，众人好奇他们是怎么做到的。就在众人疑惑之际，莲师传授了这个居家修行的核心秘密，那就是念念不离觉照。在日常生活的每一个起心动念间，都要保持对自身行为、语言和思想的清晰觉察。
莲师还说，即使是末法时代的众生只要知道这个核心秘密也能修行，生活即是道场，烦恼即是菩提，工作即是修行，家庭即是净土。
当你清晨醒来的瞬间，提醒自己这一日皆为修行。在洗漱时感受水流的温度，体悟水的润泽与滋养，观想世间万物皆如水般无常却又能利益众生，每一个动作都不是机械地完成而是带着感恩与慈悲，仿佛是为世间的苦难众生洗净业障。
出门工作行走在路上，看着匆匆而过的行人，心中升起悲悯，明白每个人都在这茫茫人世为生活奔波，都有着自己的烦恼与痛苦；在工作中面对繁忙的事务和复杂的人际关系不要心生嗔怒与抱怨，每一个任务都是磨练心性的机缘；每一次与他人的交流都是实践慈悲与智慧的时刻，若有人对你提出质疑或刁难，不要急于反驳而是静下心来，反思自身是否存在不足，要以包容之心和智慧去化解矛盾，这便是在工作中修行将职业化为菩萨道的实践。
回到家中，与家人相处，更要时刻保持觉照，当孩子哭闹时，不要烦躁，而是用爱去安抚，感受为人父母的责任与使命，体会亲子之间深厚的缘分，这便是照顾孩子时修慈悲之心；在操持家务打扫房间时，每一次擦拭，每一次整理都仿佛是在清理自己内心的杂念和烦恼，将房间打扫得整洁干净如同将自己的内心拂拭得清明澄澈；与家人共进晚餐，品味每一口食物，感恩大自然的馈赠，感恩家人的陪伴，这便是生活中的修行。
莲师接着说道，诸位，末法时代外境纷扰，诱惑繁多，众生的心极易被贪嗔痴所染，但是这居家修行之法便是在这纷扰的尘世中为大家开辟出一条清静解脱之路，修行者无须舍弃家庭，无须遁入深山老林，只须在日常的点点滴滴中守住本心，保持觉照，如此生活中的每一个场景，每一个瞬间都能成为你证悟菩提的机缘。大家且看那盛开的莲花，生于淤泥中却能开出纯净的花朵。在家修行者就如同这莲花，身处尘世的淤泥却能通过修行，让内心绽放出智慧与慈悲的光芒，居家修行的法门便是引导我们如何在这淤泥中汲取养分，茁壮成长最终超凡脱俗。
这时一位年长的居士问道，大师，道理我们明白了，可是如何长久保持觉照之心呢？有时一个不留神便又陷入了烦恼与妄念中。莲花生大师微笑地说，这就是需要大家不断努力，在生活中要时常意念佛法的教诲，将佛菩萨的慈悲与智慧融入到每一个行动中，慢慢地觉照之心便会如同影子一样跟随着你，让你即使在末法时代也能稳步地走在修行的光明大道之上。
众人听闻皆心生欢喜，纷纷叩谢莲师的开启，自那以后西藏大地上无数在家人遵循莲师的居家修行法门，在生活中修行，在修行中生活。他们的家庭更加和睦，他们的事业更加顺遂，内心也越加平和与安宁。而这个简单却殊胜的修行奥秘如同璀璨的星光在历史的长河中闪耀，等待着更多有缘人去发现，去实践，引领众生走向解脱的彼岸。
