在传统习俗方面，小寒有“探梅”的习惯。图为腊梅。（图片来源：Pixabay）
今天（1月5日）迎来“小寒”，小寒是二十四节气中的第二十三个节气，一般落在1月5～7日之间。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。
小寒的由来
每年1月5日或6日，太阳到达黄经285°时为小寒（slight cold），它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”小寒的意思是天气已经很冷，中国大部分地区小寒和大寒期间一般都是最冷的时期，“小寒”一过，就进入“出门冰上走”的三九天了。
中国古代将小寒分为三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲”，古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移；此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢；第三候“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。
小寒有探梅、食用腊八粥的习俗
台湾命理师“小孟老师”在脸书指出，小寒是冬至过后约十五日的节气，此时太阳行至黄经285度，天气开始转冷，但尚未达到最严寒的程度，因此被称为“小寒”。
小孟老师表示，小寒是冬季的第五个节气，也被视为季冬时节的开端。随着气温逐渐下降，古人会依循节气调整生活作息与饮食，提醒民众顺应自然变化，避免因气候忽冷忽热而影响健康。
在传统习俗方面，小寒有“探梅”的习惯。此时腊梅与红梅陆续盛开，适合前往有梅花的景点赏花，不仅能感受冬日景致，也能让人在寒冷天气中放松心情。饮食上，则有食用腊八粥的习俗，腊八粥以多种谷物与豆类熬煮，属于温补食材，有助于驱寒养气。
在传统观念中，小寒期间的落叶被称为“寒叶”，有“败叶”的含意，因此不宜打扫。（图片来源：Adobe Stock）
小寒“4禁忌”命理师曝：不宜打扫落叶
小孟老师分享了4大需要注意的禁忌，提醒大家务必多加留意，还特别示警“4禁忌”中清扫落叶，做了恐影响运势。
禁忌一：不宜过度运动
小寒期间若过度运动，容易因冷热温差导致气管收缩，特别是有气喘或呼吸道问题的族群，更需提高警觉，避免身体不适。
禁忌二：不宜前往高山
虽然小寒尚未进入最寒冷的大寒节气，但部分高山地区仍可能出现湿冷天气，容易受到冷气团影响，导致筋骨受寒、增加感冒风险，因此不建议前往高山活动。
禁忌三：喝过热汤后不宜外出
小寒天气寒冷，喝热汤暖身虽常见，但若喝完过热的汤品后立刻外出，容易出现忽冷忽热的状况，可能引发身体不适，高血压族群更要留意中风风险。
禁忌四：不宜清扫落叶
在传统观念中，小寒期间的落叶被称为“寒叶”，有“败叶”的含意，因此不宜打扫落叶，象征避免做事受挫或运势下滑。
