專家提醒，每次在椅子上午睡時應在脖子下墊一塊毛巾或者小枕頭，好讓頭不至於仰得太低，睡醒後不要猛地起身，而應緩緩抬起頭，慢慢坐直，輕輕轉動一下脖子，好讓供血恢復正常。此外，不恰當的按摩和開車時急剎車對頸椎病患者同樣很危險，很容易導致頸椎局部骨折，甚至癱瘓。頸椎病患者平時都要注意生活小節，一旦出現不適，要及時去醫院診治，否則會釀成大禍。
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