吃柿子幫助潤肺塑身排便(圖)

  看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

黃澄澄的柿子潤肺又能排暢塑身，這個時節可削皮後嘗鮮。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

正是柿子橙紅盛產的季節，富含鈣、維生素Ｃ、胡蘿蔔和鐵、碘等微量元素，膳食纖維豐富，吃了有飽足感，對於塑身、排便而言，都是理想的水果。

柿子自古就入藥，本草綱目記載能生津止渴、消熱除煩、潤肺化痰、治療熱咳，臺灣中醫臨床醫學會理事長陳潮宗指出秋冬讓人更覺口乾口渴、燥熱咳嗽，可以多吃柿子，是天然的養生好水果，尤其對於排便的順暢和保持身材的飽足感來說，柿子都可奏功。

吃柿子要注意一定要吃熟的柿子，勿吃柿子皮，以免吃到有澀味的鞣酸讓人過敏，飯後吃，才不會難消化，由於柿性屬寒，不宜和此季也盛產的螃蟹一起吃，以防腹寒下瀉，吃柿子後已攝取到高纖維了，因此單吃柿子就已足夠，愛美的女士一「柿」即知。

来源:中華醫藥網

短网址: 版權所有，任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。

---

【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海，小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員：每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用，成為《看中國》網站的榮譽會員，就可以助力我們突破審查與封鎖，向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊， 在危難時刻向他們發出預警，救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。