簡單茶飲不讓感冒上身(圖)

容易感冒的民眾，總是在尋找改善健康的方法，探聽各式食療藥補。中醫師申一中表示，以黃耆、紅棗、生薑、甘草，熱水沖泡飲用，就有增強抵抗力的效果，不過身體已有發炎或已感冒時就不宜過度飲用。

時值冬季，對於呼吸道系統的許多症狀，中醫認為是外表有風寒入侵、體內有肺氣虛損，除了針對急性症狀治療，更要從調養根本的體質著手，尤其是在急性症狀漸漸改善後，固本顯得更加重要，身體才有自癒的能力。這就是中醫所說的，以益氣固本來調整體質。

其中藥味平和又具有益氣固表作用的「玉屏風散」常被醫師使用。玉屏風散是由黃耆、防風、白朮組成。方中的黃耆可以益氣固表，白朮健脾益氣，防風能走表祛風。簡單來說，這幾味藥組成的方劑可以協助身體對抗風寒，無論對過敏與感冒症狀都有預防的作用。

不過，藥方仍宜由醫師處方，民眾平日保健可選用玉屏風散加減成簡易方：黃耆三片，紅棗兩顆，生薑兩片，甘草兩片，熱水沖泡。在寒冷節氣服用能增強抵抗力，降低感冒機會。但如果一旦感冒了，就不適宜再繼續服用。