進入秋季注意護膚方法

進入秋季以後，由於溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，再加上秋天的空氣濕度明顯低於夏天，專家提醒應注意護膚方法。

皮膚科介紹說，秋季人體皮脂與汗水的分泌明顯減少，皮膚相對變得乾燥，因此秋季護膚首先要注意皮膚清潔。可選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防晒洗面奶，可適當在洗臉、洗浴中加入少量食醋，以增加清潔效果。

此外，秋季還要注意飲食調節。楊凌偉建議要多吃一些水分豐富的食物，如蔬菜瓜果、牛奶豆漿等，平時要多喝水，以增加皮膚的水分供給。除此以外，還要多吃豬肝、雞蛋及魚肝等食品，以保證維生素A等的供給。秋天還要注意加強運動，促進血液系統的循環。