小兒腹瀉的家庭應急處理（圖）

在家出現急性腹瀉現象時，其實你可以自己照顧好自己。一般來說，不用特別的醫療護理，腹瀉現象也可以在兩三天內消失。

對於成年人腹瀉

要多喝液體，確保患者不會出現脫水現象

首要任務是及時補充流失的水份，而飲料的種類是其次的。但要注意，不要喝牛奶，因為牛奶會使腹瀉現象加劇；另外，減肥型的碳酸飲料不能為虛脫的腹瀉患者提供充足的卡路里，因此，選用常規的碳酸飲料要好一些。

要吃一點東西補充能量。食物不一定要求是非常清淡的，但不要吃油膩的或者脂肪含量高的食物。一般建議嬰兒以及小孩吃香蕉，米飯，蘋果醬以及吐司麵包，這四種食物是治療腹瀉的傳統餐單。如果腹瀉伴隨嘔吐現象，患者可以口含小冰碎，直到嘔吐現象消失為止。腹瀉現象消退後的兩天內，不能喝酒精飲品，不能吃辛辣食物。

如果你只是輕微腹瀉的話，你可以像往常一樣，繼續進行運動，但盡量選擇一些較輕柔的運動，避免劇烈運動，直到你的病情好轉為止，因為劇烈運動容易引起脫水。

對於小孩腹瀉

脫水也是一個要關心的問題。對於非常小的嬰兒來說，他們出現脫水現象的可能性比較大，同時會出現一些特別的問題。因此，嬰兒腹瀉時，要經常給他餵液體，通常來說，餵服Pedialyte要比餵水要好（註：Pedialyte是電解質平衡鹽溶液,用於嬰兒和兒童嘔吐或腹瀉後電解質和液體的補充,以防止脫水。主要成分為葡萄糖和水,另外含有少於2%的枸櫞酸鉀、氯化鈉、枸櫞酸鈉和枸櫞酸）。不要服用食鹽片劑，因為它們會加劇腹瀉。

如果小孩腹瀉時出現發燒，嘔吐，大便繁多的話，則應留在家裡，直到症狀消退後再回到學校或者托兒所。這樣做，除了是讓患病小孩好好休息，快點康復之外，同時還降低了其它小朋友染病的可能。