緩解皮膚搔癢的三個方法

現在的人越來越能「忍」，病能忍著、疼能忍著，痒就更能忍了。即便到了冬天渾身都被搔癢困擾，甚至影響睡眠，一樣有人不管不顧。正是大家思想上的這些疏漏，讓皮膚搔癢不斷「騷擾」著我們的正常生活。皮膚搔癢症多見於60歲以上的老人，據瞭解，在我國老年人群中，皮膚搔癢症患病率達10％以上。特別是秋冬季節，不少

老年人夜晚脫衣上床時，身上的皮膚就會痒起來，且越撓越痒，越痒越撓，如此惡性循環，直至皮膚被抓破或掐痛，才能稍稍止痒。

其實，搔癢遠不止是一種簡單的皮膚病。都說「皮膚是身體的鏡子」，皮膚出現問題，就預示著身體的某些零件「運轉」不正常了。中醫認為，皮膚搔癢是由身體裡面的內燥引起的，治療皮膚搔癢，祛除內燥才是關鍵。既然有了燥，就要用「潤法去之」，只有機體保持滋潤，皮膚才能滋潤、富有彈性。

要讓身體獲得水潤，必須做到以下幾點：

 第一，保持室內適宜的濕度

可以採取開加濕器、在暖氣上放濕毛巾等方法，使室內濕度保持在80%左右，皮膚中的水分就不會過度流失，可以緩解搔癢。

第二，多吃具有潤燥作用的食物,少吃辛辣油膩之物

除了多喝水外，百合、蓮子、木耳等食物都富含膠質，可以幫助身體留住水分，皮膚干的人更應多吃；而辛辣食物會讓體內的燥火「越燒越旺」，最好「敬而遠之」。

第三，服用具有潤燥作用的中成藥

逐漸調整體質，讓皮膚搔癢真正離你遠去。例如同濟堂生產的潤燥止痒膠囊，其中的生地黃、苦參、何首烏，可以清熱解毒，涼血燥濕，能有效緩解皮膚搔癢；制何首烏、桑葉、紅活麻，可以補肝腎、益精血、清肺潤燥、袪風除濕，能消除體內的內燥。上述六藥合用，可以養血滋陰、袪風止痒，針對皮膚搔癢的根源，潤內燥、止外痒，由內止痒不用瘙抓。