夜尿增多者晚餐少吃蘿蔔白菜(圖)



夜尿增多者晚餐少吃蘿蔔白菜(資料圖)

老人體質虛弱,加上膀胱括約肌功能減退,或腎小管濃縮和重吸收水分功能減退,是導致夜尿增多的主要原因。特別是患有糖尿病、泌尿系統感染、前列腺疾病以及大腦和腎動脈硬化的老人,更易引發夜尿增多。

在飲食方面,夜尿增多的人尤其要注意少吃生冷寒涼和有滑利作用的果蔬,尤其是晚餐不宜進食冬瓜、絲瓜、黃瓜、白菜、白蘿蔔以及香蕉、雪梨、西瓜等,這些蔬果汁水較多,又多性寒,具有清熱利水通小便的作用。此外,老人在夜間睡眠前4小時內不宜飲過多的水或茶。

而有調養脾腎、溫腎壯陽作用的食品與藥品如山藥、蓮子、黨參、板栗、芡實、核桃仁、羊肉、韭菜、豬小肚、羊雜等可適當常吃些。

来源:大河健康報

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