發表時間： 2009-11-30 14:30:00作者：編譯管淑平
瑞典出現一股睡釘床養生風潮：睡在一塊長、寬約40和45公分的塑膠墊上，上面有4000到8000根尖銳塑膠釘，釘子越少，睡起來越痛。（取自英國泰晤士報網站）
睡釘床聽起來是印度教苦行僧的修行功夫，現今卻在瑞典成為熱門的養生之道！許多健康意識抬頭的瑞典人認為，睡釘床有益健康，這股風潮引起製造商注意，正進行臨床實驗探究睡釘床對人體的影響。
英國週日泰晤士報報導，瑞典人睡的釘床其實是一塊長、寬約四十和四十五公分的塑膠墊，上面有四千到八千根尖銳的塑膠釘，釘子越少，睡起來越痛。這種"北歐版"釘床風潮有時看來像一種狂熱教派：三千人齊聚斯德哥爾摩公園，人手一張塑膠墊鋪成太陽光芒形狀坐臥其上，口裡喃喃吟著梵文。
瑜伽教練 推崇不已
四十六歲的瑜伽教練羅芙絲多特─潔森每天都要睡釘床，她說，"其實還滿痛的"，但是睡完"會讓你重拾放鬆舒暢的感覺。"還有人說因此擺脫失眠、偏頭痛、氣喘等毛病，更有極度熱衷團體相信睡釘床能治百病。
一張售價約三十到七十英鎊
帶動這股風潮的其中一人是林洛，她試了多種紓解下背痛之苦的方式都無效後，郵購一張俄羅斯制釘床，效果令她非常滿意，乾脆自己生產，去年她的公司CureComp就熱賣約十萬張這種床墊。現在瑞典販售的釘床每張售價約三十到七十英鎊。
不過，可不是人人都信這一套。"瑞典日報"近日一篇報導就說，睡釘床的效果"就連能沾上邊的科學證據都沒有。"為此，製造商找來三十人做臨床實驗，觀察睡釘床對人體帶來的影響。
