害怕和恐懼是人的本能情緒之一，這種本能情緒從寶寶一出生便如影隨形般開始了。絕大多數媽媽會發現自己的寶寶怕黑、怕陌生人，甚至怕水、怕動物。一些司空見慣的事物對寶貝來說簡直就像怪獸或者惡魔，帶給他一種莫名的恐懼感。那麼，寶貝可能會害怕哪些事情，又該怎樣消除寶貝的這種恐懼心理呢？寶寶為什麼會恐懼這些在成人看來非常安全的事物? 讓我們透過膽小的表面，探尋更深層的心理根源。
恐懼事件之一：怕較大的噪音
「這麼響的聲音，一定是很可怕的東西發出來的……」
恐懼背後：
嬰兒在早期會比較害怕聽到噪音。如果聽到打雷聲、鞭炮聲、警笛聲等，嬰兒會被驚醒甚至哭泣。這是因為1-6 個月的嬰兒對聲音是比較敏感的，較大的噪音會使嬰兒產生恐懼。
趕走恐懼：
嬰兒因為噪音刺激而哭泣時，父母應馬上抱起他(她)，給予足夠的安撫，而且要避免連續讓嬰兒接受令他們恐懼的噪音繼續強化。當寶寶長大一些後，為了消除寶寶對較大噪音的恐懼，可以一一給寶寶解釋各種較大強度的聲音，如雷聲、汽車警報聲等等，並用溫柔的話語安撫寶寶，鼓勵他，並不時讓寶寶接觸這些聲音，消除因為陌生感而引發的恐懼。
恐懼事件之二：怕打針
「那冰涼的、尖尖的東西會咬我，咬得好疼啊! 」
恐懼背後：
對寶寶而言，打針算是一件最實實在在的痛苦事。那小小的針頭戳進皮膚的一剎那，幾乎所有的寶寶都會放聲大哭。從此他只要一看到針管、針頭，甚至看到穿白大褂的醫生和護士，都會感到無比恐懼。其實這種恐懼的根源一方面來源於肉體的疼痛，一方面來源於對冰冷的針管和陌生事物的恐懼。
趕走恐懼：
寶寶害怕疼痛害怕打針是很正常的現象，但是父母可以適當減少寶寶的這種恐懼。比如可以買一套醫生的玩具送給寶寶，玩具裡有聽診器、體溫計、針頭、針管，然後告訴寶寶，當他心愛的玩具娃娃生病時，他可以自己動手給娃娃量體溫，聽心跳，打針。讓寶寶在遊戲中接受和熟悉這些醫療器械，減少因陌生而加劇疼痛的恐懼感。
恐懼事件三：分離焦慮
「媽咪走了，她是不是不要我了?她是不是再也不回來了?」
恐懼背後：
媽咪第一次外出上班的時候，壯壯正跟姥姥玩得高興呢，所以媽咪悄悄地出門，他居然一點都沒有哭鬧。等他想起要找媽咪才發現她突然不見了，壯壯好一陣哭鬧，最後哭累了，居然迷迷糊糊倒在姥姥懷裡睡著了。從此，壯壯每天都把媽咪盯得死死的，只要她一準備出門，壯壯一雙小手便鐵鉤似地揪著媽咪的衣服，死活不肯鬆手。
趕走恐懼：
在寶貝分離焦慮開始形成之前就開始訓練他學習適應和媽咪之間短暫的分離，每次媽咪離開時都要教他和媽咪道別。每次外出的時候，要明確地告訴寶貝，媽咪要去哪，並以寶貝能夠理解的方式告訴他什麼時候回來，比如到下一次吃飯的時候。不管他懂不懂，都要堅持這樣做。和寶貝玩分離的遊戲，在跟寶貝告別時給他一個喜愛的玩具，給他一些他感興趣的許諾等等，讓這些帶給他一些愉快的情緒體驗，可以有效地減少甚至消除與媽咪分離給他帶來的恐懼感。
恐懼事件之四：怕陌生人
「一個不認識我的人非要抱我親我，他一定是想把我從媽咪手裡搶走吧?」
恐懼背後：
噹噹在家活潑調皮，常常惹得一家子笑個不停。這個在家活躍非凡的小傢伙，出了門可就蔫了。奶奶想抱抱他，他趕緊把頭藏媽咪懷裡，雙手緊緊地拽著媽咪的衣服，生怕被搶了走。叔叔想摸摸他的小腦袋，他哇一聲就哭了。家裡來個客人，他一定拽著媽咪不鬆手，碰到長得強悍點的叔叔，他還嚇得不停地哭鬧，不把人哭走絕不善罷甘休。
趕走恐懼：
怕生是大多數寶貝都會經歷的一個階段，一般到2歲左右，這種現象會得到緩解直至最後消失。對待怕生的寶貝，千萬要尊重他的選擇。他不想讓陌生人抱，就不要勉強他。父母可以將寶貝抱在懷裡，在他離陌生人有一定距離的情況下和陌生人聊聊天，讓他慢慢適應那些陌生的面孔，一點點地接受陌生人。平時可以多帶寶貝外出玩耍，每次出去都主動跟鄰居朋友打個招呼，讓他有更多機會接觸陌生人，幫助他逐漸消除對陌生人的恐懼心理。
恐懼事件之五：怕動物
「小狗快走開，別靠近我，你會咬我，會吃掉我的……」
恐懼背後：
對動物的恐懼是因人而異的。有的寶寶可能因為成長經歷中有過被動物玩具或真實動物傷害的經歷，所以會特別害怕某一種動物或幾種動物。而有的寶寶則是因為被父母平日的恐嚇「寶寶不乖乖吃飯就會被隔壁的貓咪叼走」等產生對動物的恐懼。這時的寶寶正處於智力迅速發育階段，思維很活躍，想像力也很豐富。在他們看來，可愛而友善的小動物隨時可能變成吃人的怪獸，他們在面對動物時會有種威脅感。
趕走恐懼：
首先父母在教育中不要有任何威脅恐嚇寶寶的話，避免讓寶寶遐想出動物的凶殘。其次，可以給寶寶買一些小動物的絨毛玩具，比如小狗、小貓等，讓寶寶先接觸玩具，然後再接觸活生生的小動物。等寶寶膽子大些後，可以和寶寶一起嘗試給小動物餵食，觀察小動物玩耍、睡覺等習性，在寶寶感覺足夠安全的情況下讓他試著去撫摸(不要強迫，如果寶寶不願意不必勉強)。還可以買一些關於動物的碟片和寶寶一起欣賞，說不定從此會激發寶寶對小動物的熱愛和興趣哦。
恐懼事件之六：怕黑
「別丟下我一個人，我什麼也看不見了，黑暗裡有什麼?會不會有凶猛的野獸，可怕的怪物?」
恐懼背後：
從心理學的角度來看，寶寶怕黑是非常正常的現象。因為三歲前的寶寶普遍存在一種獨特的心理現象——泛靈心理，即會把所有的事物都視為有生命和有意向的東西。這種心理現象的負面表現就是寶寶會對黑暗產生豐富的聯想和懼怕。他們很難區分現實與虛構，於是往往把畫冊、影視、故事裡經常在黑暗中出現的鬼怪、猛獸、機器人的情節或形象與現實生活混淆。再加上有的父母採用了一些不正確的教育手段，如「寶寶不聽話，晚上就讓鬼怪捉去」等威嚇的語言嚇唬寶寶，甚至把寶寶關在黑房間裡作為懲罰的手段，結果導致寶寶對黑暗產生恐懼。
趕走恐懼：
如果寶寶怕黑的程度很深，父母就在晚上陪伴在寶寶身邊，直到他睡著，並在寶寶的房間裡亮一盞小燈。等寶寶稍微膽大一點了，父母可以幫助寶寶克服害怕的心理。比如晚上領著寶寶在黑暗的房間裡做找東西遊戲，這樣可以讓寶寶在遊戲中忘記黑暗帶給他的恐懼，讓他在黑暗中逐漸壯膽。
