耳朵按摩讓你健康又長壽(圖)

發表：2011-04-16 17:52

耳朵方面的問題一般都在中老年身上比較常見，像耳聾耳鳴等都多發於老年群體。特別是一些患有慢性疾病老年人，比如腦供血不足、高血壓等疾病，也會引起耳鳴等問題的產生。除了一些慢性病以外，如果頸椎方面出現增生問題也會引起耳聾、耳鳴等問題的產生。

特別是一些上了年紀的老年人，耳朵的聽力本來就開始逐步下降，如果再加上各種慢性病的影響，更是需要助聽器的幫組才能夠聽見聲響。可能很多人都不知道，耳朵是否健康與我們整個人體的健康都有著直接的關係。從外表上看，我們耳朵的形狀就像是一個倒置在子宮中的胎兒，並且我們人體中所有的器官都會在耳朵上有所體現，因此只要按照特定的方法對耳朵進行按摩，就等於是調整了我們人體的四肢以及五臟六腑，如果堅持的話，也有著延年益壽的作用。

在我國中醫中，對於我們人體有著「七竅」之說，其中所指的是眼、耳、鼻、口等。它們就是我們臉上的五官，而五官有著其相對應的五臟以及六腑，並且五官之間五臟六腑之間也都有聯繫。下面我們就先來說說我們的耳朵：

腎開竅於耳，並且內通於腦，並且耳朵還是我們人體唯一的一個聽覺器官。但腎開竅於耳，所指的並不是說耳朵至於人體的腎臟有關聯，其實它與我們的五臟六腑都有著一定的關聯，只是於腎臟的關係較為密切而已。在我國古代醫書中有記載「腎開竅於耳，心寄竅於耳，脾以充養耳，肝膽之氣會影響耳」，因此耳朵的聽力有問題，多代表的不僅僅是耳朵本身的問題，除此之外同樣還代表著腎、肝、膽等臟腑的功能。

現在介紹一套適合所有人的「開竅操」吧，只有先把耳朵給調理好，這樣才能相對應的調理腎、肝、膽等問題，繼而調理全身的五臟六腑。

1.揉耳廓

在每天早上起床前以及每天每天晚上睡覺前，無論是躺著還是站著，揉耳廓這個方法都可以做。在做的時候先把手掌心放在耳朵上，並且按照順時針以及逆時間的方向各揉三十次，並且一次為一輪。在睡覺前以及起床前都要揉，並且各揉三輪，但這一定要長期堅持。

2.捏耳屏

所謂的耳屏，就是指我們外耳上一塊突起的軟骨，也就是我們的小耳朵，它也需要我們進行定時的按摩。我們可以用兩隻手的食指以及拇指同時捏住我們雙耳耳屏，並且每次捏30下為一輪。這個按摩法可以在每天早上起床前做，同樣這個療法也是需要長期堅持，這樣才能取得更好的效果。

3.松耳廓

這個按摩法也同樣簡單，在每天早期以及晚睡前，都把雙手的掌心按壓在耳朵上，然後雙手輕輕內壓，鬆手，每天早晚各做30次。

4.擰耳朵

做這個療法一定要控制好力度，以免損傷到耳內的皮膚。在做的時候把食指輕輕插入外耳孔，並且來回轉動20次，左右兩隻耳朵要交替進行，並且速度也不適宜多塊。

5.拉耳廓

在每天早上起床之前，可以用右手拉左邊的耳廓，而左手拉右邊的耳廓，並且每次以20次為一輪，兩邊拉車的次數都一樣。

每天早上起床前只要堅持做以上這五個動作，就能起到很好的開竅作用，同時也促進了五臟六腑中血液的流通速度。這些療法雖然簡單，但一定要堅持，這樣才能見到效果。

来源:全民健康網

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