中醫教你看腳10秒鐘判斷健康(圖)



(網路圖片)

足療保健養生:中醫教你看腳10秒鐘判斷健康。你想在10秒內不摸別人的額頭就知道他的健康狀況嗎?偷偷地瞄下他的腳吧。

腳頻繁痙攣

問題癥結:腳突然抽筋,或是肌肉的猛然收縮,可能是由鍛練或脫水引發的短暫情況。有時候,在躺著的時候,一塊肌肉或周圍一片肌肉會突然痙攣,之後會伴隨有酸痛。如果這種情況經常發生,那麼你的飲食應該增加鈣、鉀和鎂的攝入。孕婦在晚期妊娠一定要小心,要增加血流量,防止這種情況發生。

解決辦法:試著彎曲腳,按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精來使肌肉放鬆。為了避免腳抽筋,睡覺之前伸展腳,然後喝杯熱牛奶來補充鈣。

腳和腳趾無毛

問題癥結:循環不暢通,通常是由血管病引起的。由於動脈硬化,心臟無法把足夠的血供到腳,就會出現這種現象。供血不足還會導致人們無法感受到腳的脈搏。站立的時候,腳可能是鮮紅的或微黑的;上升的時候,腳馬上會變得蒼白。

腳趾稍微下陷,有杓子形狀的壓痕

問題癥結:這是貧血的表現。因為沒有足夠的血紅蛋白(一種存在於運送氧的血細胞中的富含鐵的蛋白質)引起的。內部出血(如潰瘍)或嚴重的月經不正常也可以引發貧血。貧血時,指甲也會出現相同的狀況:顏色和甲床都會呈現蒼白。而且指甲易碎,腳總是感到寒冷。疲勞是貧血的首要症狀,其他症狀包括站立時呼吸短促、頭暈或頭痛。

解決辦法:通過全血細胞計數檢查可以診斷貧血。

無法治癒的腳掌疼痛

問題癥結:這是糖尿病的主要表現。升高的血糖濃度會導致腳部神經的破壞,表現為由壓力或不小心的摩擦而引起的刮傷、切傷或刺激。糖尿病的其他表現還有經常口渴、尿頻、易疲勞、視力模糊、易飢餓或體重減輕。

解決辦法:馬上治療潰瘍,並做個糖尿病的檢查。

寒腳

問題癥結:這種情況多發生在女性身上。女性的核心身體溫度會比男性低,所以即使她們很健康,對寒冷也會很敏感。40歲以上的女性如果有寒腿的現象,那可能是甲狀腺功能不足,因為甲狀腺會調節身體溫度和新陳代謝。此外,循環不暢也是原因之一。

解決辦法:絕緣的天然材料保暖最管用。如果你有除了寒腳之外的健康問題,建議你去看醫生。

腳指甲厚重、發黃

問題癥結:這是由指甲下面的黴菌感染而引起的。甲癬患者通常毫無知覺,所以會持續好幾年都不會發覺。但是這種感染很快會波及到全部的腳趾甲甚至手指甲,導致指甲發出難聞的味道,顏色變深。糖尿病患者、有循環問題和免疫系統問題的人容易感染該疾病。如果老年人走路有問題,有時候也可能是這個問題,但是不易被人們發覺。

解決辦法:看專業的治腳的醫生或經常去醫生那裡做治療。

来源:鳳凰中醫

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