雙薯彩虹繩索包(圖)

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紅薯和紫薯，一直以來，都被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。此外，紫薯中還富含硒元素和花青素，花青素是天然強效自由基清除劑，可以抗衰防老。多以，多吃點兒紅薯和紫薯，會提亮膚色，越顯年輕。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

這款麵點，將紫薯和紅薯的鮮亮色彩都揉進麵團裡，充分發揮他們香甜軟糯的特點，增加麵點的鬆軟程度，吃起來也會有淡淡的甜味兒。

姑娘們，「好色」是個好習慣，我們要學會培養，好色才會越來越美麗，越來越健康。

原料：

主料：麵粉280g、酵母2g。

配料：紅薯1個、紫薯1截。（各取薯泥40g）

做法：

1、紅薯、紫薯蒸熟，切成小塊，分別過篩，壓成細膩薯泥；

2、將紅薯泥和紫薯泥分別與80g麵粉和0.5g酵母混合，剩餘麵粉與酵母混合，全部揉成均勻麵團；

3、放置溫暖處，發酵至2倍大；

4、將麵團分別排氣，擀成長方形，厚約0.3厘米，重疊在一起；

5、順著長邊切成條狀；

6、取出一根，擰成螺旋狀，用手輕輕搓勻；

7、再將兩頭對折，折成3折，抓住兩頭，擰成麻花狀，醒發20分鐘；

8、蒸籠抹一層油，放入花卷，冷水上鍋，中高火蒸15分鐘，燜3分鐘開鍋即可。

心得分享：

1、薯泥過篩後會更加細膩，做出的麵食口感更好；

2、如果追求層次豐富，可以在疊加時重複折疊幾次，再擀開；

3、二次醒發最好不要省略，可以使成品更鬆軟；

4、蒸製的時間作為參考，根據麵點大小適當調節。

来源:新三才

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