小太陽，就是指甲根部發白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月佔整個指甲的1/5是最佳狀態，過大過小或者隱隱約約都不太正常。甲半月太大的人容易發生高血壓中風；而甲半月如果太小則說明血壓太低。完全看不到半月甲的人，大多有貧血或者神經衰弱的症狀。
同時，半月甲的顏色以乳白色最佳。發青，暗示呼吸系統有問題，容易患心血管疾病；發藍，則是血液循環不暢的表現；發紅，對應的則是心力衰竭。
身體健康的人甲半月的大小適中，甲半月較小或消失的人一般消化功能差一些，身體相對較弱，容易疲勞。
從中醫來講，一個人手指甲上的月牙如果弧度大光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛；如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，身體狀況不如從前。
中醫學的確有記載可以通過白月牙判斷人的心臟功能是否好，中醫認為肝藏血，血循環的好壞又會直接影響心臟的功能，而肝其華集中在人的指甲上。一般來說有白月牙的人心氣足，血脈循環比較通暢；白月牙比較小的或是根本沒有的，心氣則要弱一些，血循環可能不是很好。
（一）什麼是半月痕
在指甲下方1/5處，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。
指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。
半月痕的發育，要受營養環境身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊減少，甚至消失。
半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息。
（二）半月痕的作用
中醫學說：
氣不耗歸於肝為血，血不耗歸於腎為精，精不耗歸於骨為髓。
這就是精髓的由來。精髓也是元氣的所在。半月痕由於顯示的信息正是精氣的狀況，可見其重要性。
元氣的作用：
1.濡養全身五臟六腑。
2.推動五臟六腑氣血的正常運行。
3.抗禦外邪（免疫功能）。
4.長壽抗衰老物質。
5.遺傳物質。
中醫有句話：精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。
由此可見，精髓元氣的重要。在日常生活裡，及時恢復精氣神，保養好身體，有利於我們的身體健康。當精力不足時，重要的補充首先是蛋白質。
中醫學說：「精不足補之以味。」
這就是說，要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類蛋類豆類魚類黑色性食物（逢黑補腎）種籽性食物胚胎性食物等。堅持一個月以後，就可以看到半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復。
（三）正常半月痕
1.數量
半月痕的數量，雙手要有8∼10個為好。
2.形態
半月痕的面積佔指甲1/5為好。
3.顏色
半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。
（四）不正常半月痕
1.半月痕少
半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。
2.不正常半月痕的三種類型
①寒底型——凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。
寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。
這種人的臟腑功能低下，氣血運行慢，容易疲勞乏力，精神不振吸收功能差面色蒼白手腳怕冷心驚嗜睡容易感冒反覆感冒，慢慢就精力衰退體質下降，甚至痰濕停滯氣滯血瘀痰濕結節，易生腫瘤。
②熱底型——凡小指也有半月痕者，均屬熱型。
熱型的人，其半月痕都大於指甲的1/5。
半月痕增大，表示人體內陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。但在病症情況下，則是陽氣偏旺盛，這類人，臟腑功能亢進，可見面紅上火煩燥便秘易怒口乾食量大不怕冷好動，甚至血壓高血糖高易中風。
③寒熱交錯型——凡半月痕的邊界模糊不清顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或陰陽失調。
初期：半月痕邊緣開始不清，如放光芒狀。
中期：半月痕開始縮小。
後期：半月痕逐漸減少並消失。
3.半月痕面積
①半月痕面積小於指甲1/5，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。
如半月痕突然晦暗縮細消失，往往會患有消耗性的疾病腫瘤出血等。
小孩子沒有發育之前，是沒有半月痕的。
大人夜生活過多，半月痕也會消失，也很難長出來。
②半月痕大於1/5時，多為心肌肥大，易患心腦血管高血壓中風等疾病。
4.半月痕的顏色
①奶白——表示正常，這類人精力強壯，體質好，身心健康。
②灰色——表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運行，容易引起貧血，疲倦乏力。
③粉紅——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病甲亢等病症。
④紫色——容易引起心腦血管血液循環不良，供血供氧不足，易頭暈頭痛腦動脈硬化。
⑤黑色——多見於嚴重的心臟病腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。
（五）半月痕與五指關係
1.拇指半月痕——關連肺脾
呈粉紅色時，表示胰髒機能不良，容易感冒反覆感冒疲勞，嚴重時易患糖尿病。
2.食指半月痕——關連腸胃
呈粉紅色時，表示胃大腸的循環不良，食慾自然減退。
3.中指半月痕－關連心包經神志
呈粉紅色時，表示精神過度緊張，易頭暈頭痛思路不清腦漲失眠多夢。
4.無名指半月痕－關連內分泌
呈粉紅色時，表示運行於無名指的三焦經發生異常，易體質下降陰陽失調，人容易有種說不出的不舒服感，女性會得月經不調等婦科病。
5.小指半月痕－關連心腎
小指一般很難長出半月痕，出現時，多為熱症。呈紅色時，易患嚴重的心臟病。
