流行性感冒種類越來越多，感冒病毒的變種情況越來越普遍，流行時間也拉長……面對這種情形，有無預防之道呢？
現代西醫抵抗疾病的方式，是透過兩種管道讓人「感染」那個疾病的病源，以誘發選擇性抗體的能力。一是故意感染，引發本身的抗病能力，例如水痘、腮腺炎等，只要感染一次，就終生免疫；二是注射弱化了的病源（疫苗），引發本身的抗病能力，現代醫學影響下的許多小孩，剛出生就接種無數的疫苗。
而中國傳統的民間方法，借由食補或藥補讓疾病遠離。另外，適度的運動、適度的作息、適度的飲食、適度的情緒管理、適度的穿著不令寒溫太過，都使人們免於染疾，這種「防病於未然」的方式，是中國傳統醫學的高境界。
傳統中醫有一套有效隔離流行傳染的袪疫妙方，將多種草藥研磨製成避瘟香包，掛在身上，幾乎可避所有的瘟病。
中國古人對待疾病的智慧表現在多方面，普遍運用的防治方法有：
一、傳統中國式的食補、藥補：藥食同源，利用天然的中草藥，配合正確的飲食方式，可以增強免病能力。
二、傳統中國的生活方式：緩、慢、圓、不急，生活起居都是舒緩有規律的，於是情緒穩定；近代西方醫學的實驗數據，也證明這種穩定的情緒，可以令免疫功能正常。
三、傳統中國式的針灸、按摩：通過針灸或按摩某些穴道，例如三里穴、曲池穴、尺澤穴等，能改善免疫、抗病能力，每個人都可以試試的。
四、適度的寒溫：上古的中醫典籍《黃帝內經》，其中有「法於陰陽，合於術數，春秋皆度百歲而動作不衰」之論；說明人能根據「晝夜之陰陽」、「四季之陰陽」的規律而生活，就能長壽且少生病不生病。
佩挂香包可防止流感肆虐
(新紀元)
除此之外，還有一些更簡單的方式可以防病。例如古時瘟疫流行的時候，有智慧的傳統醫師，開出了很多有效隔離流行傳染的處方，其中包括了「避瘟香包」的隨身佩掛物。
我在二零零八年四川的汶川地震之後，為了預防大災難之後的流行疫病，在報紙、雜誌、電視節目和廣播節目上都發表了可以佩戴「避瘟香包」防病，期望有識之士都能照方製作香包，以隔離病情的流行。
智慧的中醫祖先們，給我們留下了他們智慧的結晶。他們沒有給我們講啥理論，可確實有效。但講究科學論證的現今，不把理講透了，現代人都不相信、不肯承認。
現在，我把這個避瘟香包防病的理再講透些，希望現在的「新流感」和以後還可能出現的「更新的、更更新的」流感，不至於嚴重影響社會。
利用藥物香味，以智慧抵擋流行病
(新紀元)
古時候，曾經有過多次大的瘟疫流行。
以前的醫生，研究了使用幾種藥物做成「避瘟香」，以燃燒生煙的方式，將瘟疫的病毒屏擋於人體之外；也發展了使用幾種藥物做成「避瘟香包」，讓人佩掛在胸前，隨時嗅到它的香味，以至於可以將瘟疫的病毒屏擋於人體之外。
「避瘟香」和「避瘟香包」都是利用植物的香氣，因為嗅覺引起腦與免疫系統的綜合作用、呼吸道內部結構對香味分子的反應而達到抗病作用的。這怎麼講呢？
現代坊間流行一種「芳香療法」，使用一些以化學物從植物中萃取出的「香精」，利用低溫揮發之法，讓香精分子揮發在空氣中。當人們在室內嗅到了它們，依據「芳香療法」的說明，那就可能發揮了降低血壓、強化體能、抵抗壓力、放鬆肌肉、增強記憶、增加自信、改善脾氣等效能。以神經學和內分泌學的理論來說，也可能行得通。
植物之化學萃取的香精有療病能力，想想萃取使用的那些化學物對人身體，可能也具有一些別的作用。可是，「避瘟香包」是直接從植物研成的粉末，它含有的只是天然揮發性物質，而沒有化學物的作用，一樣具有好的效果，卻另外也含有一些很微量的「粗糙物質」，可能具有更細微之生理作用。它們都可能通過以下的路徑，而達到效果。
香氣的揮發性分子通過刺激鼻黏膜上的嗅覺接受器，起了神經衝動，經過嗅神經傳導到大腦的邊緣系統，以致影響自主神經的管控器官──下視丘，再影響了腦下垂體，而產生不同的各種荷爾蒙，這些荷爾蒙再去影響身體各部內分泌系統，而起到免疫能力之增強。
古時人們，就是和自然接近的，他們沒有現代的分析儀器，也沒有現代的萃取技術，可是古人的生活卻只有自然，與自然同化。於是，自然的疾病，也就只使用自然的方式，不必注射、不必疫苗，各種疾病在自然中就免除了。現代的人類，如果從先民們的智慧中擷取一些經驗，就少受很多的苦，何樂不為？
