1、教你6招快速美白牙齒：
①食醋含在嘴裡1到3分鐘後吐掉，刷牙；②橘子皮曬乾，磨成粉，和牙膏共用；③刷牙時往牙刷上放點酵母粉；④刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒；⑤生花生嚼碎，當牙膏用；⑥墨鬥魚的骨頭碾碎放在牙刷上當牙膏使用。
2、如何自治落枕：
早上起床偶爾發現自己落枕了，這時旋轉腳趾可以緩解疼痛。把落枕側的腳抬起來，將大腳趾掰開，按順時針或逆時針的方向慢慢地按摩、旋轉，約每秒一圈，有脹痛的感覺落枕便可緩解。按摩旋轉大約需要10分鐘，以感到脖子疼痛緩解為宜。
3、中醫去火方法：
①喉乾嗓啞：飲淡鹽水、服蜜梨膏、飲橘皮糖茶。②咽喉腫痛：吃梨。③口長水泡：切幾片生薑入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。④嘴唇乾裂：黃瓜獼猴桃汁。⑤頭髮乾枯：蜜棗核桃羹。⑥其他去火方法：吃柚子，喝綠豆湯可去火，飲茶以鐵觀音和綠茶的效果最好。
4、可樂在生活中的6種妙用：
①可以用來清潔燒糊的鍋；②染髮之後發現顏色有點重，用可樂洗頭可幫你讓顏色變淺些；③能清潔你的首飾，讓它們重現光彩，鑽石除外；④能夠清除水壺裡的殘垢；⑤把可樂和番茄醬以1比1的比例混合，能夠做出美味的烤肉醬；⑥可樂洗馬桶會特別乾淨。
5、飲食黃金搭配：
①魚 豆腐：增鮮補鈣；②豬肝菠菜：防治貧血；③羊肉 生薑：冬令補虛佳品；④雞肉栗子：補血養身；⑤鴨肉 山藥：補陰養肺；⑥瘦肉大蒜：促進血液循環；⑦雞蛋 百合：滋陰潤燥；⑧芝麻海帶：美容；⑨豆腐 蘿蔔：有利消化；⑩紅葡萄酒 花生：有益心臟。
6、牙痛怎麼辦
①取大蒜適量搗爛，溫熱後敷在痛點上。②把味精與溫開水按1：50的比例化開後，口含味精溶液一會兒再吐掉。③牙痛時，可切一小片生薑咬在痛處。④取白胡椒10克研成末，加白酒調成糊狀，分4次放入牙洞內。⑤取蜂房適量，加純酒精適量，點火燃燒，待蜂房燒成黑灰時，用手指蘸灰塗於患牙。
7、5款降火茶讓你不上火：
①菊花茶：有提神醒腦、祛風清熱、養肝明目等作用；②百合花茶：可以去火、清涼潤肺；③烏龍茶：可以消除體內余熱；④金盞花茶：有清熱解毒、養肝明目、提神健胃的作用；⑤苦丁茶：有保健、美容、減肥、降壓、益壽等功效。
8、對女人有益的五種怪味食物：
①榴槤：緩解痛經，性熱，活血散寒，改善腹部寒涼；②大蒜：亮澤秀髮，強抗菌作用，抗乳腺癌、卵巢癌，烏髮；③香菜：預防骨質疏鬆，保護骨骼，抗癌；④芥末：使面色紅潤，調解內分泌，刺激血液循環；⑤香椿：助孕，抗衰老，補陽滋陰，清熱利濕。
9、養胃實用方法：
①最養胃的是麵條；②如果熬粥，少放點蘇打進去；③小米粥就饅頭，可以養胃； ④有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水；⑤胃不好，要少食多餐；⑥大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔可以健脾和胃；⑦花生、紅茶和蜂蜜都十分養胃。
10、10種食物最傷胃：
①薄荷：放鬆食道括約肌，增加泛酸的機率；②汽水和果汁：含有許多果糖，不利於吸收；③豆類：含有低聚糖，人體難以消化；④咖啡：刺激胃，導致消化不良和泛酸；⑤西蘭花：可溶性膳食纖維特別多；⑥番茄：刺激胃產生更多的胃酸；⑦乳製品；⑧油膩食物；⑨冷飲；⑩巧克力。
