常揉臉改善循環不顯老(圖)

(網路圖片)

臉部分布有很多淋巴組織，採用按摩手法改善淋巴循環，可以減緩臉部的衰老，使人們顯得更加年輕。

1、雙手中指、無名指和小指併攏，從嘴角稍微偏下的地方開始把臉頰的肉推到鼻子的下方，重複3次。

2、從下巴中央開始揉向耳後。

具體做法：用中指和食指按摩，從下巴的中央開始沿著臉部的輪廓直到耳朵後面的淋巴結處，在耳根處按一下。

3、從眉頭開始到眉尾按摩。

具體做法：用食指和拇指夾住眉毛，從眉頭開始按至眉尾。這對於緩解眼部疲勞和浮腫也有效果。

最後，按摩脖子到鎖骨的部位。這裡同樣是身體進行新陳代謝的重要路徑，如果不進行按摩的話，會造成血液以及淋巴的循環不暢，進而引起浮腫和暗斑。

進行淋巴按摩最好使用乳液或者面霜，讓手指比較滑潤，按摩時以感覺微微酸痛為宜。