用中藥泡腳是利用熱水促進藥物滲透進人體週身經絡。（網路圖片）
樹枯根先竭，人老腳先衰諸病從寒起，寒從足下生天天吃隻羊，不如中藥泡腳再上床。
用中藥泡腳是利用熱水促進藥物滲透進人體的作用，既可保證藥物能通過腳部透達週身經絡，又不會出現口服藥物過量導致不良反應的情況。
中藥燻蒸是中醫重要的外治法之一
其能藉助水蒸氣擴張足部的毛細血管，使中藥的有效成份充分地通過毛血管循環至全身經絡，再循經絡運行到五臟六腑，從而達到內病外治，上病下治的作用。
然後再加水調溫浸泡三十分鐘左右，通過雙手對自己做自我按摩，使藥物更好刺激足部穴位和反射區，從而達到疏通經絡，改善血液循環，促進新陳代謝，調節神經系統從而改善睡眠，防治各種血管疾病。
泡腳方
紅花泡腳：
活血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水裡燒開，然後加一杓鹽，先熏腳後泡腳，治腰酸痛。（泡腳的水一定滿過腳踝骨。）
艾葉泡腳：
可治療呼吸系統毛病去風寒。藥店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋裡用水燒開，先熏腳，然後再泡腳，水溫40到50度的時候，再把雙腳放入水中泡腳，紅花、艾葉泡腳，可治腳涼腰酸。
花椒水泡腳：
可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋裡用水燒開，雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳。
醋泡腳：
在泡腳水裡放一杓到兩杓醋可治腳後跟乾裂，有軟化足跟骨刺的作用。
小蘇打加鹽泡腳：
可平穩血壓，先放一杓鹽把水燒開，然後放小蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點。嚴重的高血壓，再加上芥沫面。（芥沫面和小蘇打主要是降血壓。）
氣虛足浴配方：
黨參15克、黃芪20克、白朮15克，加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。
治感冒或感冒頭痛配方：
在熱水中加食鹽約50克左右，50∼70克生薑。泡腳時，先把腳放在熱氣上熏，待水溫下降後再將雙腳浸泡在水中互相搓擦，水涼時可續加熱水2∼3次，可泡至全身微微汗出，待水尚溫時及時擦乾腳部，蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好了。
治頭痛配方：
白附子10克、川芎20克、白芷20克、細辛10克、蔥白5根。
治失眠配方：
磁石60克、丹參20克、遠志15克、夜交籐30克，或酸棗仁20克、遠志20克、合歡皮10克、硃砂5克水煎去渣，加熱水至3000毫升泡腳每晚睡前一次。
治糖尿病足配方：
川桂枝，生附片各50g，紫丹參，忍冬籐，生黃芪各100g，乳香，每劑藥各24g。上藥用3000毫升水煮，用文火煮沸後再煎20分鐘，去渣後混入溫水內用足浴盆浸泡30分鐘，每劑藥可反覆使用三次。
減肥配方：
冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣後，混入足浴盆內浸泡雙足每次30∼40分鐘，至微微出汗。每日一次，20∼30天為一療程。這方法，在寒冷的天氣特別合用喔！
責任編輯:心語
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