用鹽水洗頭，按摩頭皮，用清水沖洗乾淨即可。可以防脫髮。（網路圖片）
鹽水中的水分可以補充頭皮損失的水分，濕潤毛囊，防止頭髮因為乾燥而掉落。鹽水中的鈉鹽可以減少雄性激素對毛囊的刺激，抑制代謝障礙的發生。那麼，具體怎麼用鹽水洗頭呢？用洗髮水把頭髮洗淨，稱量100∼150克的食鹽放入半盆溫水中攪拌均勻，然後把頭髮全部沒入水中，手指按摩頭皮3∼5分鐘，用清水沖洗乾淨即可，一個星期兩次，一個月左右即可改善頭髮掉落的情況。防脫髮可以用鹽水洗頭。
揭秘鹽水洗頭的四大好處：
鹽水洗頭好處之一：
去除頭皮屑很多頭皮屑的產生，都是由於真菌感染引起。在洗頭時放適量的食鹽，能夠起到一定殺菌的作用，對於此類的頭皮屑可以實現去屑的目的。但是需要記住的是，並非所有的頭皮屑都是由於真菌產生，比如有些頭皮屑是因為營養不良、或者藥物過敏，鹽水洗頭對於其他性質的頭皮屑是沒有效果的。
鹽水洗頭好處之二：
亮澤秀髮鹽水的清理能力比清水要強，甚至比一些洗髮水都要強。偶爾一次的鹽水洗頭，可以讓頭部得到很好的清理，殘留的油脂、細菌、其他化學物質都可以得到有效的清除，使頭髮得到充分生長的空間，自然亮澤。
鹽水洗頭好處之三：
抑制油脂分泌如果你的頭髮油性特別大，則頭髮容易失去光澤，甚至脫落。鹽水對於油脂有很強的清除能力，同時也能夠刺激毛囊排除油份，抑制油脂分泌。
鹽水洗頭好處之四：
防脫髮鹽水中的鈉鹽能調節頭皮部位水電解質平衡，減少雄性激素對毛囊的刺激，抑制代謝障礙的發生。此外，一些因為頭髮清理不淨、細菌感染、油脂分泌過多引起的脫髮，鹽水洗頭也能起到很好的效果。
綜上所述，鹽水洗頭對於頭髮有很多好處，由於對於去除頭皮屑和防脫髮方面更是有意想不到的作用。不過，我們也應該意識到，鹽水洗頭對於頭皮是有刺激性的，一般情況下不宜頻繁用鹽水洗頭，一般一週一次就可以達到應有的效果了。
