研究發現，做夢可能是一個治療過程，能夠消除痛苦記憶。 （網路圖片）
相信每個人都有作夢的經驗，有些夢甚至醒來都還能記憶猶新。不管夢中的遭遇有多離奇、驚險或單調平凡，都會使作夢者充滿好奇：到底夢境代表的意義是什麼，對生活有什麼影響呢？
瑞士心理學家榮格（Carl Gustav Jung，1875年7月26日－1961年6月6日）認為，「夢是通往自我整合的道路」。在今日科學快速發展的時代，很多在全球上演的新聞事件此起彼落，或者周遭親友發生了什麼事情總是那麼突然，使得我們的心靈來不及思考或消化。許多未解的疑問在心中深處堆積，不敢去碰觸或只是消極對待，久而久之成為「壓抑」的情緒來源。榮格認為夢正好提供一種「補償功能」，讓我們知道還有這些思想潛藏在腦海深處，讓我們思考另一個沒有體會到的自我。
例如有關飛翔、從高處墜下、掉牙、死亡之類的夢，幾乎每個人都作過，有的人甚至經常作這種夢。那麼，這些夢代表著什麼意思呢？下面是一些心理學家的解析。
死亡
如果你作過死亡的夢，有很大的概率你會感到害怕，甚至不敢睡覺。然而，這種夢的普遍性驚人的高，所以你也不必太過擔心。
根據一些解夢專家的看法，不管夢到自己死亡還是別人死亡，尤其是經常夢到死亡，都表示你生活中的某些事情已經到了盡頭。比方你的職業、友情、親情、愛情，以及其它的關係，都可能到了終點。
當然也可能夢到你很親近的人突然離世，這是因為他們的生活很可能有一些突然的改變，而你對他們又非常的關心，因而造成你夢到他們的死亡。
因此，夢到死亡不用害怕，回想一下近日生活中有哪些變化，也許正是提醒你生活要有所轉變。
掉牙
許多人夢到過牙齒破碎或掉落，醒來後難免一身冷汗，憂心忡忡。
這是怎麼回事？還經常夢到，好可怕！
要明白這樣的夢，很明顯的兩個字就是「掉」和「破」，兩個都表示生活中的殘缺，而且是很重要的東西有了殘缺。
就心理上來說，每個人都需要被人關心和疼愛，尤其在失意時更渴望能獲得安慰和支持。因此，當面臨沮喪、挫折、心碎時刻，不但沒有人安慰和支持，還受到冷漠以及落井下石的待遇，缺失的感覺就更加強烈，夢到碎牙、掉牙的機會也就更多。
當然也可能是年齡上的擔憂，深怕自己年華老去，事業無成，尤其是靠外表吃飯的人，擔憂更甚。這是一個綜觀自己一生的夢。
就身體上來說，最可能的原因是知道自己沒有好好照顧自己。掉牙和牙齒破碎都會失去一部分正常說話和吃飯的能力，可能你的潛意識正在告訴你，你需要好好的照顧自己身體的健康了。
儘管這個夢有以上多種的解釋，要瞭解自己的夢境最好還是仔細探討自己的生活，看看是哪方面出錯。一旦糾正生活中的缺失和不圓滿，自然就可以化解了。
飛行
假如你夢到在天空飛翔，這是一個好兆頭，通常表示你的生活中有好事會發生。
飛上天空，是一種解脫壓力的象徵，是煩惱、挫折、困境的消失。你會覺得前途充滿了光明，有無盡的可能等著你。這種夢經常在一段混亂時期後出現，是很常見的夢。這時身心會進入一段恬靜的時間，休養生息，為前程做準備。
衝入雲端，也是一種完成重大成就的反映，比如事業、私人關係，或者經濟上的成功。你會覺得非常有自信。
高處跌落
做過絆交、跌倒或從高處墜下的夢嗎？有沒有經常夢到？這種夢發生率頻高得驚人，被認為是人類最典型的夢境之一，通常表示作夢者覺得對生活失去了控制。
很可能你的工作、人際關係、學校、財政方面遇到了困難，使你覺得無法掌控而心驚肉跳或如履薄冰，於是就在睡眠中反映出來，要求解決。這時最好的辦法不是逃避，而是面對困難。
千萬不要告訴自己那不過是個夢，然後就扔到腦後。如此做的結果只會使情況越來越嚴重。好好尋找生活中什麼地方需要補救，加以修整，隨著你對自己和周圍情況越來越能夠掌控，這種心情上的焦慮將會日漸改善，從高處落下的夢自然也就減少或停止。
儘管每個人的夢不一樣，你絕不是孤單一人有這樣的經歷，而是有很多人也跟你一樣有類似的經歷。這些夢讓我們重新由內在心靈觀看外在的自我，藉此改善現實生活以便能更契合內心的企盼。也許經由這樣反思的過程，我們的生命會更美好。
