美國女生Alvina Rayne曾經是個大胖子，體重高達124公斤！
美國女生Alvina Rayne曾經是個大胖子，體重高達124公斤！每天都要攝取5000大卡的食物。女生衣服她根本穿不下，只能買超大號的男士服裝。
當時的男友也因此開始嫌棄她，甚至稱呼她「脂肪堆出來的垃圾」！Alvina說：「我記得他跟我說，如果我離開他，沒有人會要我，我是毫無價值的，醜陋的，即使努力也不可能減肥成功」。
每天都要攝取5000大卡的食物，此外，女生衣服她根本穿不下。
終於在2009年，Alvina下定決心要結束這段畸形的戀情和不健康的生活，她將渣男趕出去，告訴他永遠不要再進入她的生活，然後開始了自己的減肥之路。
Alvina開始每天吃健康的食物，並且努力運動健身，每當她感到辛苦想要放棄的時候，就會想到前男友曾經嘲笑她不可能減肥成功，她就又有了動力，就這樣她成功減掉了59公斤，接近一半的體重！
她成功減掉了59公斤。
利用飲食控制，她減去了59公斤。
在她瘦身成功變美麗之後，見到了前男友的母親，她對於Alvina的變化非常吃驚，之後將這個消息告訴了前男友。
這渣男竟還有臉打電話給她，說想複合！但是她果斷拒絕了。她說：「跟他復合絕對不可能，我現在比任何時候都更加快樂，我不想要再跟他有任何的牽扯」。
而現在，Alvina嫁給了將她視若珍寶的老公Sascha 。
現在她找到了一個真心愛她的老公Sascha。
在減肥之前，肥胖也帶來了各種健康問題，Alvina經常感覺呼吸不暢，上幾節樓梯就喘不過氣，但在成功瘦身之後，她的身體也變得健康，以往的各種病症都消失了。
Alvina還經常在網路上分享自己的減肥經驗和方法，幫助和激勵更多想要減肥的人。
Alvina還經常在網路上分享自己的減肥經驗。(以上圖片皆來源於網絡)
