[古文原文]處己接物，而常懷慢心、偽心、妒心、疑心者，皆自取輕辱於人，盛德君子所不為也。慢心之人自不如人，而好輕薄人。見敵己以下之人，及有求於我者，面前既不加禮，背後又竊譏笑。若能回省其身，則愧汗浹背矣。偽心之人言語委曲，若甚相厚，而中心乃大不然。一時之間人所信慕，用之再三則蹤跡露見，為人所唾去矣。妒心之人常欲我之高出於人，故聞有稱道人之美者，則忿然不平，以為不然；聞人有不如人者，則欣然笑快，此何加損於人，只厚怨耳。疑心之人，人之出言，未嘗有心，而反覆思繹曰：「此譏我何事？此笑我何事？」則與人締怨，常萌於此。賢者聞人譏笑，若不聞焉，此豈不省事！（源自《袁氏世範》，袁採著）
[參考譯述]待人接物時，如果總是懷著傲慢、虛偽、嫉妒、懷疑之心，那麼這是自己向人討取輕蔑與侮辱。品德高尚的君子是不會這麼干的。有傲慢之心的人，自己明明不如人，卻喜歡輕薄別人。見到地位低於自己，以及有求於己的人，不僅當面不以禮相待，並且在背後暗地裡譏笑人家。這種人如果能反省一下自身，則可能會慚愧得汗流浹背。懷有虛偽之心的人，言語十分委婉動聽，好像對待別人很厚道，可心裏則大相逕庭。這種人可能一時之間還被人相信仰慕，可是與他打上二三次交道，他的真面目就暴露無遺了，最終被人唾棄。懷有嫉妒之心的人常常想把自己放於高出別人的地位，所以聽到有讚美別人什麼什麼好時，就忿忿然覺得不平，以為這種讚美是錯誤的；聽到別人有什麼地方不如人，有缺陷，就感到欣慰，從心底發笑。其實這種行為對別人又有什麼損害，只不過徒增別人對你的怨恨而已。懷有疑心的人，人們說的話，可能是隨口說說，他卻反反覆覆地想：「這到底在譏諷我什麼事？那又到底在嘲笑我什麼事？」這種人與人結怨，往往就是從此開始的。賢明的人聽到別人對自己的譏諷嘲笑，就像沒聽見一般，如此不是省卻了許多煩惱事！
[史海尋蹤]呂太后是高祖劉邦微賤時的妻子，生了孝惠帝和女兒魯元公主。等到高祖做漢王時，在定陶得到戚姬，很是寵愛，生了趙隱王如意。呂太后對戚姬和她的兒子如意非常妒嫉，最怨恨他們。
劉邦死後，呂后就下命令把戚夫人囚禁在永巷，而又召趙王來都城。使者往返了好幾次，趙相建平侯周昌對使者說：「高帝把趙王托付給我，趙王年齡還小。聽說太后怨恨戚夫人，想把趙王召去一起殺死，我不敢遣送趙王。況且趙王也病了，不能奉詔前往。」呂后大怒，就派人召趙相來都城。趙相被召至長安，就派人再去召趙王。趙王來了，還沒有到達都城。孝惠帝為人仁慈，知道太后發怒，親自到霸上迎接趙王，和趙王一起回到宮裡，與趙王同飲食，共起居。太后想要殺害趙王，找不到機會。孝惠帝元年十二月，孝惠帝早晨出去射獵。趙王年齡小，不能早起。太后聽說趙王單獨一人在家，就派人拿著毒酒給他喝。等到天亮，孝惠帝回來，趙王已經死了。於是就把淮陽王劉友遷為趙王。夏天，下詔追溢酈侯的父親為令武侯。太后砍斷了戚夫人的手腳，挖掉她的眼睛，用火熏燒她的耳朵，又給她喝啞藥，讓她住在豬圈裡，起了個名字叫「人彘」。過了幾天，就讓孝惠帝去觀看人彘。孝惠帝看到後，經過詢問，才知道這是戚夫人，於是就放聲大哭，由此得了病，一年多不能起來。他派人去見太后說：「這不是人所做的事情。我作為太后的兒子，終究不能治理天下。」這頓驚嚇使孝惠帝受到極大的刺激，以後也無法處理政事了，從此孝惠帝天天飲酒逸樂，不去聽理朝政，所以身患疾病。孝惠帝最後抑鬱而終，在位僅僅七年，時年二十三歲，英年早逝。
呂后大權在握，大肆封賞呂氏親信，把握朝政，刻意迫害劉氏子孫。呂氏以外戚的身份作惡，幾乎傾危劉氏宗廟，摧殘功臣，以至於代王劉恆登基的時候，代王和淮南王是僅剩的倖存於世的劉邦的二個兒子。等到呂后死後，諸呂接連被鏟除，呂產被殺死在郎中令官府的廁所裡面，隨即呂氏男男女女被逮捕起來，無論老少，全部被處死。後來又捕獲呂祿斬首，用鞭子和棍棒打死了呂媭，緊接著又派人誅殺了燕王呂通。呂氏宗族全部被消滅了。呂后的外孫魯元王張偃也被廢黜了。
大臣們曾私下互相商量說：「少帝和梁王、淮陽王、常山王，都不真正是孝惠帝的兒子。呂后使用詐騙手段把別人的兒子稱作孝惠帝的兒子，殺掉孩子的母親，養育在後宮，讓孝惠帝當作自己的兒子，立為皇帝的繼承人和封為諸王，以此來加強呂氏的勢力。」最後呂氏先後立的梁王、淮陽王、常山王和少帝都被殺死在官邸。
筆者讀到呂后對戚姬和她的兒子如意的殘害，不寒而慄，何以對人殘害致深，令人髮指！由妒嫉而產生忌恨，由忌恨而生惡念，由惡念而最終行凶，再加上權力慾望的膨脹，一發而不可收拾，愈演愈烈，最終是一條毀滅自己的不歸之路，害人害己。
孝惠帝說到底，是被自己的親娘呂后害死的，看到被迫害成「人彘」的戚夫人，受到了劇烈的刺激，身染重病，鬱鬱而終。呂后為了權力，又妒嫉、憎恨劉邦其他被封王的兒子，大肆迫害殘殺，殘忍至極。歷史證明，呂后的結局注定是悲慘的。
噫！害他人之子，未想自家血脈斷絕，欲滅他人之族，竟自身宗族遭滅頂之災矣，豈非因果之報哉？可悲可嘆！
袁採在《袁氏世範》中，向人們提出了處己、待人不可輕慢妒嫉的道理。「妒心之人常欲我之高出於人，故聞有稱道人之美者，則忿然不平，以為不然；聞人有不如人者，則欣然笑快。」寥寥幾句，就將妒嫉之人的心態刻畫的淋漓盡致。袁採也指出了，這種妒嫉心只不過徒增別人對你的怨恨罷了，「此何加損於人，只厚怨耳」。祛除了妒嫉之心，生活中才會充滿溫暖和陽光，掃除陰霾，人生之路才會越走越順暢呀。
妒嫉之惡，害人不淺，惡果埋種，罪業彌深，觀前車之鑒，當警醒戒之！
文獻參考及出處
袁採，《袁氏世範》，宋
司馬遷，《史記》，西漢
