不想得肺癌,要遠離這三個東西(圖)
環境因素在肺癌的發病中也起著非常重要的作用。(圖片來源:pixabay)
在可怕的癌症王國裡,肺癌悄悄成為了老大。它是全世界範圍內比較常見的惡性腫瘤,每年新發病例數、死亡病例數都位居首位。而且它的勢力在不斷擴張,特別是在中國,發病率還在不斷攀升。
肺癌憑什麼是老大?
首先是遺傳因素,當然不是「龍生龍,鳳生鳳,父母肺癌傳子女」的情況,但它確實有遺傳傾向,存在一定的家族聚集現象。
其次環境因素在肺癌的發病中也起著非常重要的作用。
很多人因為職業的原因,長期暴露在有害物質中,得肺癌的風險比一般人高。比如火力發電廠工人,他們長期接觸能引起肺癌的焦油、煤煙等,要是不加強職業防護,誘發肺癌的可能性非常高。
丁當知道你想說:「我又不是發電廠工人……」
但這不代表肺癌就找不上你,因為生活中有3種氣,可能會把你「氣」出肺癌。
生活中有3種氣
香煙的「煙氣」
吸煙是全世界公認的誘發肺癌最重要的因素,二手煙三手煙同樣也會提高肺癌的發病風險。
吸煙量越多,煙齡越長,患肺癌的風險越大。
「男人不抽煙,白來人世間」,凡是堅持這個觀點不斷「吞雲吐霧」的朋友,簡直是為肺癌代言!
除了禍害自己,吸煙造成的二手煙還可能禍害其身邊家人好友患肺癌。
近幾十年來歐美發達國家男性肺癌發病率呈現下降趨勢,煙草的控制功不可沒,這也證明「吸煙誘發癌症」這個觀點正確。
污染的「大氣」
大氣污染是引發肺癌的另一元凶,它產生的規律也非常明顯:
人口稠密的大城市居民,肺癌發病率高於農村地區的居民。
大氣污染越嚴重,肺癌的患病率和死亡率也越高。
所以,對自己生活的環境提點要求吧。
廚房的「油煙氣」
煤煙污染和油煙污染是增大女性肺癌風險的重要原因。
1、煤煙污染,主要來自燒蜂窩煤的家庭,室內燃煤所釋放的致癌物質,比吸煙還多很多倍。隨著城市化進程不斷髮展,這一類污染已經逐漸減少。
2、油煙污染。在油炸、煎炒食物時,高溫烹調油形成的油煙包含大量的致癌物,例如苯並芘。
在中國,很多女性長期在廚房做飯,接觸煤煙或者高溫油煙,其患肺癌的危險性也比其他人高。
惹不起,但我們躲得起
總的來說,以上三種氣是比較重要的引發肺癌的危險因素。但好在,也是可以通過努力改變的。
針對吸煙,最好的方法就是戒煙,利人利己。
針對大氣污染,需要政府大力治理污染。對個人來說,最直接的措施就是在空氣質量不好的時候戴口罩。
針對油煙氣,一方面要改進烹調方式,儘量減少油炸、煎炒、爆炒等烹飪方式,另一方面可以選擇改進灶具,儘量挑選安裝油煙吸淨率比較高的廚電產品,比如集成灶。
来源:一點資訊號丁香醫生
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