會暈車的人，可以在上車前，口含生薑。（圖片來源：Adobe Stock）
最好的醫生是自己，最聰明的醫生是預防疾病。忙碌的現代人學得簡易按穴法，許多初發的疾病即可自行調癒，享受中醫的生活化、簡單性、即時性，以及便宜性。
眩暈的原因與肝經、腸胃經絡有關。小腦和內耳迷路不平衡、耳石掉落、高血壓、氣血虛、中暑和房事過度耗損腎精，都會引起眩暈。肝主風系病，而腸胃的問題又和飲食有密切關係，尤其是好食冰品、重口味，不知節制美食（比如：過度精緻的飲食），口中常有痰哽的感覺。
容易眩暈的人，體質較體虛。一旦大發作一次，天旋地轉，眼睛睜不開，走路不平衡，嚴重時不能起床站立，甚而嘔吐。病情緩和後的1年內，只要情緒不穩，太勞累、失眠或感冒都易再引發眩暈。要「暈」之前，大多有個前兆「眩」，類似流星劃過腦部的感覺。
老人家氣血虛，整天眩暈頭昏昏，可含人參片或多吃天麻。因耳石掉落引起的眩暈，即某個姿勢就眩暈，可做頭部運動來矯正：將頭轉向45度，停5秒，歸位，再做另一側，次數慢慢增加。特別注意，嚴重的眩暈，發作頻繁，旋轉式頭暈目眩，有可能是腦動脈硬化。要小心的是，如果突然眩暈，眼前突然發黑，伴有噁心或嘔吐、耳鳴、重聽，有可能是暫時性腦缺血的症狀。手指經常麻木，常伴有眩暈是中風前兆。
會暈車的人，可以在上車前，口含生薑，或用生薑貼臍，再用紙膠布貼著。內耳梅尼爾氏症的眩暈，可用蘿蔔磨成泥拌飯吃。一有前兆，立刻按下列穴位即可緩解，力道夠的話，也能達到立刻止暈的效果，高山症、暈車、暈機、暈船都可適用。另外，暈車也可按壓勞宮穴。
曲池穴亦治高血壓引起的頭暈。
曲池穴：在肘外側，屈肘，肘橫紋外側盡端，亦治高血壓引起的頭暈，也有降血壓作用。
俠谿穴治暈眩有特效。
俠谿穴：治暈眩特效，在足第四趾外側，離第四、第五趾縫約五分，亦治高血壓。
暈車也可按壓勞宮穴。（以上圖片來源皆為溫嬪容醫師提供）
勞宮穴：握拳，以中指、無名指屈向掌心，兩指尖的中間。
（轉載自《按開人體的竅》）
