白髮的位置反映著我們的身體狀況。（圖片來源：Adobe Stock）
白髮不僅影響我們的氣質，最主要的是它還反映著我們的身體狀況。下面就一起來看看，白髮長在哪裡最危險吧！
1、前額白髮：脾胃失調
前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫。還有的人經常伴有口臭、食慾過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖，這些都是脾胃虛寒的症狀。
對策：可以經常煮一些薑絲粥喝。取鮮薑3克、粳米60克，把鮮薑切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時可趁溫熱喝。
鮮薑辛溫，具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。
2、兩鬢斑白：肝火旺盛
兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛或脾氣暴躁，或者愛生悶氣的人，常伴有口乾、口苦、舌燥，眼睛酸澀等症狀。這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。
對策：這種情況，患者吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口乾嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。
當然，情緒不好也會引起上火。所以，此類白髮人群要保持輕鬆心情。
3、頭頂、後腦白髮：腎氣不足
後腦杓對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者，常伴有尿頻、小便不暢等症狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之正常人不易憋尿，而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。
對策：益腎的飲食應男女有別。
男性宜食用動物腎、羊肉、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等。
女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。
以上食譜，男女患者也要根據自己是腎陽虛，還是腎陰虛有所選擇。
怎麼吃可以預防白髮？
古人云「髮為血之餘」，意思是說頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁，主要依賴於腎臟精氣及肝臟血液的滋養。不吃或少吃米穀類主食，必然會傷脾胃，且間接傷及肝腎。
青年時，肝臟氣血充盈，所以頭髮長得快且有光澤，老年時則精血多虛弱，頭髮變白而枯落，其直接原因是脾胃提供的營養不足造成的。主食中富含澱粉、糖類、蛋白質、各種維生素和某些微量元素等，這些都是保持頭髮烏黑油亮的必需營養成分。
中老年人如果主食及肉食攝取不足，常會導致頭髮早白。為預防頭髮變白，中老年人可常吃黑米、黑豆、紅小豆、黑芝麻、核桃等，也要多吃烏雞、牛肉、羊肉、豬肝、海參等肉食。此外，中老年人常吃胡蘿蔔、菠菜、香菇、黑木耳等，對頭髮的保養也是有益的。
誤區：白髮越拔越多 拔1根長10根？
長白頭髮主要是細胞製造黑色素機能降低導致，所以「白頭髮越拔越多，拔1根長10根」的說法是沒有科學依據的。不過，拔白頭髮會引發頭皮炎症，同時同一個毛囊會生長數根頭髮。如果強硬將白頭髮拔除，會影響其他健康頭髮的生長，引起脫髮等，所以不建議拔白頭髮。
白頭髮變黑偏方
黑豆（1小把）、黑米（2把）、黑芝麻（1小把）、百合（10片）、薏仁（3把）、核桃（2個）、大米（2把）、紅糖，另外核桃也可以換成花生米，以上是兩個人的量。
每天堅持喝一碗，連續喝三個多星期，以前有好些白髮的地方居然沒有復發，而且現在一根白頭髮也沒有。不僅白頭髮不見了，皮膚也變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了！
