強力按尿道膀胱有酸酸的感覺，可以治療膀胱的所有問題。（圖片來源：溫嬪容醫師提供）
最好的醫生是自己，最聰明的醫生是預防疾病。忙碌的現代人學得簡易按穴法，許多初發的疾病即可自行調癒，享受中醫的生活化、簡單性、即時性，以及便宜性。
前列腺肥大早期多為60歲以上的男性容易患病，所以稱為長壽病，近期50歲左右的男性患者也很多。有一位小姐肚子痛跑來就診，問我，她是不是前列腺肥大？怎麼下腹越來越大？我聽了差點暈倒！
前列腺增生壓迫到尿道，排尿時間加長，尿出的管線變細，尿出時就分叉線噴出，射程變短。當排尿要用力才排得出較多尿量時，表示膀胱收縮功能差，已有殘尿。尿完後，又自行滴出幾滴在褲子上，睡覺時也會不自覺的漏尿。所以年長的男性患者常會聞到身上的尿騷味。
生或熟的南瓜子當食療，民間反應不錯。可用食鹽炒熱至40℃左右，用布包起，熱敷下腹，或用溫水熱敷；也可用獨頭蒜搗爛加食鹽敷肚臍，外用紙膠布固定。避免洗太熱的水、長期久坐、飲酒和長時間騎腳踏車。
中醫認為前列腺的症狀和脾肺腎三經的系統有關。肺主通調水道，所以肺經的列缺穴可以治；脾經系統主升清降濁。過勞和飲食不節制，中氣不足，造成氣虛下陷，脾土不能治腎水，會讓前列腺症狀難好，足三里和三陰交穴就幫上忙了。最重要的當然就是腎經系統，主水道開闔。房事過度、腎氣衰、命門相火不足是前列腺退化肥大的主因。
除了強腎的關元、氣海穴必按，加上下列的穴位之外，還可以捏按足小趾趾甲兩旁，和腳內踝後的凹陷，尿尿就會順利多了。
中極穴：位於肚臍下四寸約五橫指的距離。是脾肝腎任脈四條經絡的交會處，是膀胱臟腑經氣結聚的地方。強力按尿道膀胱有酸酸的感覺，可以治療膀胱的所有問題。
是衝脈和腎經交會處，陰氣盛大，所以穴名叫大赫。（圖片來源：溫嬪容醫師提供）
大赫穴：位於下腹部中極穴旁五分。是衝脈和腎經交會處，陰氣盛大，所以穴名叫大赫，赫赫有名。在大赫穴上按壓後，也可由大赫穴往睪丸的方向推按，治療小便不順引起的下腹脹痛和陰莖痛。（轉載自《按開人體的竅》）
