武術或劍術高手臨陣，其心態是取勝的關鍵。（圖片來源:Pixabay）
在中國武術界中有句俗話：「練拳不煉功，到老一場空。」因此，古代的劍客俠士大多既練武又內修。一流的劍術通常來源於心性的修煉，心性越高其劍術也越超常。但是因為心性的修煉要難於劍術的修煉，所以心術不正或心態不穩之人不但不能修出超常的武藝，還可能會由於情緒難以自控而導致精神錯亂，根本談不上在對決中取勝。
歐瑪爾是英國歷史上唯一留名至今的劍手。他曾與一個與他勢均力敵的敵手比武，鬥了三十年仍然不分勝負。在一次決鬥中，敵手突然從馬上摔了下來，歐瑪爾趁勢持劍跳到他身上，一秒鐘就可以將敵手殺死。但是敵手這時做了一件事：向他臉上吐了一口唾沫。歐瑪爾頓時停手了，他對敵手說：「你起來吧，我們明天再打。」那個敵手死裡逃生，也怔住了，但是卻不明白他為什麼要這樣做。
歐瑪爾說：「三十年來我一直在修煉自己，讓自己不帶一點兒怒氣作戰，所以我才能保持長勝不敗。但是你剛才吐我唾沫的瞬間我的心中已經動了怒氣，這時如果殺死你，我就再也找不到勝利的感覺了。所以我希望調整心態之後我們明天重新開始。」然而，這場爭鬥永遠也不會重新開始了，因為那個敵手從此變成了他的學生，他自己則在徹底消除了心中的怒氣之後，劍術更加出神入化，純正祥和的心態使他每戰必勝，所向無敵。
其實，做人的道理又何嘗不是如此呢？當一個人怒氣衝天的時候，暴躁的發泄或瘋狂就會使他喪失理智，從而抑制住他的智慧與能力，事情的結果必將向不利於他的方向發展。只有以純正祥和的心態做事時，才能使自己的智慧充分發揮，達到最佳的效果。由此可見，不輕易發怒的人，大有智慧，大發雷霆只不過是無能的表現。《聖經》中說：「不輕易發怒的，大有聰明；性情暴躁的，大顯愚妄。」「不輕易發怒的，勝過勇士；治服己心的，強如取城。」「人有見識，就不輕易發怒，寬恕人的過失，便是自己的榮耀。」一個人如果能通過修煉徹底消除心中的怒氣，那才是真正的了不起！
因為人的內心世界是難征服的，包括性情脾氣。
以前的人稱不輕易被激怒，是因為人有修養有胸襟，暴躁的人，即使正直者也會被輕視為愚蠢匹夫，乖戾者就更被鄙視為邪惡獨夫了。
但近數十年越來越多人認為，強忍怒氣有害健康，所以鼓勵發洩；同時亦有人認為，暴怒令血壓暴升，有損健康，還是別不動怒好。心理學家各說各話，莫衷一是，但對於溫和與暴躁作為一種品格相關的話題，似乎都已漠不關心了。
管理好怒氣，知易行難，無論心理學知多知少，人面對剌激剎那，往往仍是情緒控制了人，不是人控制了情緒。因為人除了要明白理論，要有客觀和達觀，更要有良好的品格。
