古時候就出現眼鏡了，還分單眼眼鏡和雙眼眼鏡。（圖片來源：紅樓夢視頻截圖）
你有沒有注意到，身邊的人都是近視眼？由於現代人近視率實在是很高，所以就有人提問，生活在古代的人也會近視嗎？小編覺得，問這個問題實在是廢話！古代人也是人咩！而且古代的讀書人還喜歡挑燈夜讀，在為了省燈油錢的條件下，光線量自然是不足，那麼，肯定是會近視的嘛！
古代有人近視嗎？
南宋葉夢得在《石林燕話･卷十》中，就記載了歐陽修近視一例：「歐陽文忠近視，常時讀書甚艱，惟使人讀而聽之。」意思就是說，歐陽修近視了，因此只能叫人讀書給他聽；明朝田藝蘅在《留青日札摘抄･靉靆》中，記述了一種以布條綁縛在頭上的眼鏡：「提學副使潮陽林公有二物，如大錢形，質薄而透明，如硝子石，如琉璃，色如雲母，每看文章，目力昏倦，不辨細書，以此掩目，精神不散，筆劃倍明。中用綾絹聯之，縛於腦後。人皆不識，舉以問餘。余曰：『此靉靆也。』」
小編再舉兩個繪畫為例吧！在描繪著明朝南京城商業往來的盛況的《南都繁會景物圖卷》中，出現了一位戴著眼鏡的八字鬍老者，他就站在「兌換金珠」的招牌旁邊；與《清明上河圖》齊名的明朝《上元燈彩圖》中，亦出現了兩位戴著眼鏡的老人家，一個拔下雙眼眼鏡在擦拭鏡片，一個則用單眼眼鏡在看古玩。
古代近視眼的人多嗎？
你看，古人也會近視的嘛！那麼，你可能會想，古代近視的人多嗎？基本上，古代近視的人多半是讀書人，而且古人講究修身等觀念，運筆寫字時的姿勢自然是得很端正的，因此毛筆與眼睛、字跡的距離很妥當的，字又講究固定大小。一般來說，只有挑燈夜讀的讀書人才會近視的，因而我們可以很確定的說：古人近視的機率是很低的。否則，呵呵，明清時期的圖畫中，應當出現一堆戴眼鏡的文人嘛。
古人近視了怎麼辦？
古代不像現代這麼方便，隨便到大街上都可以找到眼鏡行來配一副眼鏡，而且挑選的眼鏡是想要多時尚就多時尚。所以，古人若近視了，可該怎麼辦吶？哎呀！他們雖然生在古代，當然是自己會想出治療的方法。根據明代《景岳全書･卷五十三》所載：「目不能近視，反能遠視，乃陽氣不足也，宜此方主之。」近視乃是陽氣不足，所以能通過針灸來針刺與視力相關的穴位以調節視力，或開具明目清肝的藥給患者服下。
《本草綱目》就記載多項能夠明目的食材，例如：「芍藥（目赤澀痛，補肝明目）」、「覆盆子（補肝明目）」、「枸杞汁（點風障，赤膜昏疼。榨油點燈，明目）」……。《本草綱目･菜之一･（葷菜類三十二種）･蕪菁》亦載：「常服明目，使人洞視充肥︰用蕪菁子三升，以苦酒三升，煮熟晒乾，研篩末。以井華水服方寸匕，日三，無所忌。《抱朴子》云︰服盡一斗，能夜視有所見物。（《千金方》）」
據說古代的明目藥方為：石斛夜光丸，它的用途主要在於治療肝腎陰虛所導致的視物昏花不清、夜盲等。其實，不只《本草綱目》，各種醫學典籍中也都記載了很多治療眼疾的方劑，例如加了磁石和朱砂的神曲丸；地黃丸（肉桂、決明子、熟地、菊花、黃連、沒藥、防風、羌活調製成的）；菊晴丸（五味子、菊花、巴戟天、肉從蓉、構祀子調製成的）。由此可知，古籍中記載了不少吃中藥與食補的明視之法。
除了食補，有人還直接替換燈油，驗證了枸杞子所榨出的油具有明目功效，宋代趙浩就在《養病漫筆》中說道：「枸杞子榨油，點燈觀書，能益目力。」此外，還有吸黑煙免傷眼睛的方法，根據《本草綱目･草之八（水草類二十三種）･菖蒲》記載：「又按︰仙《神隱書》云︰石菖蒲置一盆於幾上，夜間觀書，則收煙無害目之患。或置星露之下，至旦取葉尖露水洗目，大能明視，久則白晝見星。端午日以酒服，尤妙。」
身為「花草四雅」之一的菖蒲，極受古人喜愛。它不單單具有觀賞價值，還能擁有吸收有害黑煙的功效，這大概就像現代人總說在電腦旁邊得擺放個吸收輻射線的仙人掌或多肉植物吧！
總而言之，治療方法有吃中藥、針灸、多到戶外走動。小編再來說說一個老少咸宜的外洗法，根據《蘇沈良方･卷六･治諸目疾》記載的「外洗眼目法」：「上盛熱湯滿器，銅器尤佳，以手掬熨眼，眼緊閉勿開，亦勿以手揉眼，但掬湯沃，湯冷即已。若有疾，一日可三四為之，無疾一日兩次，沃令眼明，此最治赤眼，及瞼毗癢。」意思就是，打一盆熱水（最好用銅器盛裝），用雙手掬起來熨燙眼睛。據說蘇軾因為寫作過勞所罹患的目痛，就「沃之而愈」了，邵興宗在堅持長期洗目之後，就「令昏目複明，遂能讀小字。」姑且不論成效如何，至少從衛生這一方面來論，還算不錯的。
還有一種方法，就是讀書時的「搖頭晃腦」。我們都看過影視作品中的古人在讀書時，腦袋時常是左搖右晃的，看起來頗為滑稽。但是，根據養生專家表示，古人搖頭晃腦的動作相當於「眼保健操」。因為搖晃頭腦可以改善脊椎，使人體和書籍保持一定的距離。再者，搖頭晃腦時基本是閉上眼睛的，這樣可以緩解眼睛疲勞。
看完這篇文章，眼睛疲勞了吧！一起來學古人搖頭晃腦一下吧！
參考資料
〈古代沒有眼鏡，居然這樣預防近視？〉
〈解密：古時候近視怎麼辦？原來都靠這個！〉
〈眼鏡發明之前，古代人近視眼是怎麼看東西的？簡直各種奇葩方式啊〉
楊新〈媲美清明上河圖的另一張國寶〉（藝術公益誌-國際藝術公益協會）
《石林燕話》、《留青日札摘抄》、《景岳全書》、《本草綱目》、《蘇沈良方》（中國哲學書電子化計劃）
