決定你上限的不是智商而是自律(圖)

人一旦擁有高度的自律，便能有足夠的能力去掌控自己的人生。（圖片來源：Adobe Stock） 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

決定人生成敗的因素有很多。最早的時候，很多人都秉持著「智商決定論」，但隨著人生閱歷的增加，我們會越來越發現： 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

人生如苦旅，有時候決定我們上限的，不是智商，而是自律。

1

我身邊就有一個這樣的朋友，自律到近乎「強迫症」。

他是畢業於哈佛的名企高管。在一次座談時談及人生經驗，他自我介紹說自己有著嚴重的「強迫症」和「完美主義」，做事講究「計畫性」。

每天為自己制定計畫，並會嚴格執行。

大學的時候，逼自己每天背50個單詞，不背完絕不睡覺的決絕，讓他的英語水平鶴立雞群，計畫出國前，雅思考了高分。

現在工作後，要求自己每天堅持學習1小時，並寫出3個緯度的總結，鍛練自己的思考能力。

他讓我切實地感受到，人一旦擁有高度的自律，便能有足夠的能力去掌控自己的人生。

沒有一份優秀是無緣無故的，它的背後往往是無數個日夜的堅持和付出，才能收穫高超的技藝水平。

2

坊間一直有個說法「你的身材，反映了你的實力」，其實說的就是這個理兒。

生活中的我們，要想擁有好身材，就需要做到「管住嘴，邁開腿」，如果缺乏自律，很難想像人不會在各種誘惑面前妥協。

我有一個朋友，從小就在吃和運動這方面不自律，所以越來越胖，到了上大學的時候，170公分的個頭，體重一度飆升到250多斤。

直到有一次，因為表白受挫，於是痛定思痛，才下決心減肥。

接下來，他在網上查詳資料後，便開始給自己定下了減肥食譜和運動計畫。再饞再餓，也堅持管住嘴。

半年後，掉了近45公斤的肉。人一瘦下來，感覺世界都開闊了。之後，他還把這種「減肥」精神踐行到學習的方方面面，人生一路綠燈。

現在的他，活得通透又淡然，優秀耀眼。

他告訴我，每當生活中遇到難事自己想要妥協的時候，就會翻翻看當初記錄的減肥日記，想想自己當初是如何堅持下來的……

當你對自己足夠「狠」，世間就沒有什麼事能夠難倒你的。

人，就是要在這樣一次次的自律中，一點點塑造出更為優秀的自己。

3

而很多人失敗的原因，就是因為過得「太隨性」。

知乎上有一個話題：

「不自律是種什麼體驗？」

其中有個高讚回答便是：「在躊躇滿志和後悔遺憾之間，反覆切換。」

當我們一再向「差不多」將就，慢慢地，我們便只能過「差不多」的人生了。

話說回來，想要做到自律並不難。

第一、制定清晰明確的規劃，並堅持完成。

大學的時候，我給自己制定了一個詳細的計畫。

每天閱讀1小時，並且寫讀書筆記，參加讀書會去分享心得感悟。把這幾件事記下，每天只要完成了就打一個勾。

堅持一段時間之後，我的見解豐富了很多，甚至表達能力都改善很多。但時至今日想起來，更讓我受益的反而是「開始規劃」這個理念。

不得不承認，我們很多人有惰性，總想等到合適的時間、合適的機會再去做這件事，然而很多想法就在等待中消失。

要相信，開始得越早，堅持得越久，便能更快地接近理想的自己。

第二、定期反省和鞏固。

養成寫日記的習慣，不斷鞏固、反省。比如我睡前花10分鐘記日記。

這個意義不僅在於記錄你今天幹了什麼，而在於觀察、迭代自己。去年，我把日記列印成了書。翻書的那一刻，自豪感油然而生。

所以，做到合理的規劃和總結，時間長了，自律會成為一種習慣。

4

堅持自律，未來的你會感謝現在拚命的自己。

成年人的世界，沒有什麼好運是天降的，絕大多數都是赤手空拳打拼來的。

別人只看到你輕鬆地加薪升職，卻不知道你有多少個加班趕方案的深夜；

別人只看到你多才多藝、涉獵廣泛，卻不知道你埋頭苦學的時光……

你之所以能優於別人，正是因為你堅持了別人所不能堅持的。

優秀的背後，是一個人超強的自律。

来源:十點讀書

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