劇烈頭痛可能暗示腦血管疾病的發生，不可不慎。（圖片來源：Adobe Stock）
腦血管病是近幾年來中老年人的高發疾病，發生年齡有下降的趨勢，腦溢血逐漸成為廣泛發生的急性病，醫學上稱為「出血性腦卒中」。由於其發病快速、病情嚴重，如不能把握黃金時間得到及時治療會非常危險。
專家提醒我們，腦血管病在發病前會有很多徵兆，但是由於症狀較輕，多數人都忽略了。
腦血管崩潰前10個信號
1、劇烈頭痛
這種頭痛沒有明顯誘因，很多人開始都是斷斷續續頭痛，但後來轉化為持續性頭痛。根據每個人的病情不同，症狀持續的時間可能不一。
2、暈眩難受
很多人在發生腦溢血前都會出現不同程度的暈眩，突然感到天旋地轉，站立不穩，抬腳費力，甚至摔倒在地上。
3、一側麻木
很多腦溢血發生前都會出現面部、胳膊、手指的麻木，特別是無名指！如果常常感覺左右半身麻木，應該考慮腦內小血管是不是出現了問題。如果麻木的同時，出現上肢或者下肢的乏力，情況就更加危急了。
4、眼前蒙黑
突然一過性的眼前蒙黑，或者一隻眼睛出現識物不清，看東西模糊，甚至出現重影。這些都可能是腦溢血的前兆，千萬不能大意。
5、舌根發硬
突然感覺舌頭根部僵硬，舌頭膨大，說話說不清楚，甚至舌頭痛、吞嚥困難。
6、經常嗆咳
在喝水或者進食的過程中莫名出現嗆咳，這也是很多人腦溢血的先兆。
7、哈欠連天
一些病患還說，他們會不分時間、地點而情不禁自地打哈欠。其實，這正是大腦缺氧的徵兆。
8、握力下降
手臂突然失去握力，比如拿一個東西明顯感覺拿住了，卻掉在地上。有時還伴有講話說不清楚。
9、常流鼻血
如果正常流鼻血並不可怕，但是如果伴有高血壓，還經常會出現流鼻血的症狀就要小心了。專家介紹，高血壓患者經常鼻出血，半年內很有可能出現腦溢血。
10、白天嗜睡
一些人在腦溢血發病前都會出現嗜睡的症狀，即便是在精神很好的白天也睡意明顯，有非常疲憊、睡不夠的感覺。
專家說，如果出現3個以上的症狀，並伴有高血壓等疾病就要小心。如果症狀較輕，最好及時到醫院進行系統檢查，千萬大意不得。一旦錯過治療就可能落下終身殘疾。
預防腦出血 記住這4點
1、控制好高血壓
高血壓是導致腦溢血的主要誘因，因此，預防腦溢血主要是要控制好血壓。控制血壓主要是要平穩，使24小時內血壓的「波峰」和「波谷」接近，這樣即可避免血壓波動對血管壁的損害。
2、保持情緒穩定
高血壓的發生與精神狀態有明顯的關係，情緒突變、精神衝突等都會引起交感神經興奮，導致血管收縮及其他自主神經反應。
3、防止身體勞累
體力勞動和腦力勞動不要過於勞累，超負荷工作可能誘發腦出血。
4、注意季節保護
寒冷的冬季正是腦中風多發季節，血管收縮，血壓容易上升，要注意保暖，使身體適應氣候變化，還要根據自己的健康狀況，進行一些適宜的體育鍛練。
