從中醫角度看，愛生氣的人都是肝膽有問題。（圖片來源：Adobe Stock）
生氣對身體百害而無一益，不僅會導致內分泌系統紊亂，還會影響免疫細胞功能的正常運轉，降低抵抗力，最終引發疾病。
你愛生氣嗎？你總是悶悶不樂嗎？你的情緒總是大起大落嗎？如果這些都經常在你身上發生，想像一下，愛生氣，老是悶悶不樂，鬱鬱寡歡，心情突然晴轉颱風，喜怒無度，你身邊的親人朋友會是什麼感受呢？
生活已經夠艱難，誰會願意跟充滿負能量的人在一起呢？這樣的人彷彿周圍自帶黑色光環，可以染黑周圍的一切，無形之中，身邊的人都盡量避開他了。
打開心扉能避免抑鬱焦慮
有些人生氣是生悶氣，內傷更重。（圖片來源：Adobe Stock）
對待同一件事情，想法不同，對自身情緒影響就不同。生活瑣事繁雜，工作壓力超大，人際關係複雜，只要能調整好自己的心態，凡事往能讓自己開心的一方面想，大方的讓自己多開心些，笑容不僅僅是給別人看的，主要是打開自己心扉的。
有一些人，找不到任何理由，就是不開心，自己心煩，到處挑剔，覺得世界在跟自己作對。有些人生氣是大發雷霆、勃然大怒，路見不平，必拔刀相助，眼裡容不得半點瑕疵，自覺正義凜然，處處與他人吵架。有些人生氣是生悶氣，自己內心排山倒海，故作表面風平浪靜，內傷更重。
西醫把鬱鬱寡歡、愛生氣的人，歸屬到抑鬱、焦慮的範疇，用抗抑鬱藥物治療等。
拍膽經可以緩解情緒
膽經位於身體兩側，從頭側循行至胸側、大腿外側，最後到足外側。（圖片來源：正見網）
從中醫角度來理解，愛生氣的人都是肝膽有問題。肝性屬木，在志為怒，肝火旺盛就經常愛發火，愛生氣。肝臟出現問題，肝膽相表裡，肝膽相照，膽也會出現問題，膽氣不舒，加重情緒異常。愛生氣歸屬於肝膽的問題，治療方法，最簡單的就是可以透過拍膽經來緩解情緒。
膽經位於身體兩側，從頭側循行至胸側、大腿外側，最後到足外側。
拍打膽經的具體方法是：頭部使用敲打法，即雙手十指彎曲，用指尖輕輕敲打側頭部，每側20下；舌體側部，從側胸部，即脅肋部，至小腿外側，使用拍打法，雙手呈空掌，從腋下拍打至小腿外側，從上到下，每側拍打10遍。大家要注意力道不要太輕，太輕起不到效果，但是力量也不要太大，太大容易傷到經絡。
生氣時大腦血液中增加的毒素，會搞亂內分泌系統的控制中樞，生氣時腦血管壓力增加，血液中含有毒素最多，進一步加速腦部衰老。所以平時可以透過拍打膽經，有利於條暢膽經，梳理氣機，同時轉變個人看問題的角度十分重要，即使改變不了現狀，也要以自己開心為目的，調節自己的心情，讓情緒平穩，身體才會健康。
