身體13個信號 警惕「腦血栓」!(組圖)
血栓、血管堵塞等隱藏在身體內的問題,不分性別、年齡和環境都有可能發生。(圖片來源:Adobe stock)
血栓是非常嚴重的疾病,「血栓」就是血塊,人體受傷時,需要血液凝固在傷口處幫助止血,這些凝固的血塊若出現在血管裡時就稱為「血栓」。一旦血栓脫落堵塞血管,血液無法流通,最嚴重就是引起器官的急性衰竭。血栓在肺部形成,引起肺栓塞;在腦部形成,就造成腦溢血、腦血栓;在心臟形成,就會引發心肌梗塞等問題。
血栓、血管堵塞等隱藏在身體內的問題,許多人可能都會覺得事不關己,但事實上不分性別、年齡和環境都有可能發生。
13個信號是血栓前兆
1、心跳過快
若肺部有血栓,可能會感覺胸部顫動,此時心跳太快可能是因為肺部氧氣含量太低,心臟想供給更多氧氣,開始越跳越快造成的。
2、呼吸困難
如果突然意識到呼吸變得困難,可能就是肺部有血栓,得不到足夠的氧氣和血液供應的前兆。
3、噁心嘔吐
嘔吐可能是腹部有血栓,腸道無法正常獲得血液供應的症狀,稱為急性腸系膜缺血,通常伴隨腹部劇烈疼痛、噁心嘔吐,甚至有血便的問題。
4、單眼或完全失明
在無其他外力傷害的情況下視力喪失,常是視網膜動脈栓塞的徵兆。
5、舌頭發硬
如果出現不明原因的舌頭僵硬、歪斜,具體表現為舌頭不柔軟,不能靈活自如運動,以至伴有語言、發音混沌不清等情況。
那就要警惕腦血栓的形成。如果伴有吞嚥困難,嘴角流涎的症狀,更是危險。
6、劇烈頭痛
無明顯誘因,開始可能是斷斷續續的頭痛,後來轉為持續性頭痛。
7、身體部位麻痺
許多腦溢血的患者發作前都會出現臉部、手臂或手指的麻痺感。
8、突然發生眩暈
眩暈或無法維持平衡是腦血栓的前兆中極為常見的症狀,可發生在腦血管病前的任何時段,尤以清晨起床時發生得最多。此外,在疲勞、洗澡後也易發生。尤其是高血壓患者,如果在幾天內出現5次以上的眩暈,就得警惕心腦血管疾病的發作。。
9、四肢腫脹並疼痛
如果排除受傷的因素,淺性的靜脈血栓會引起局部皮膚的發紅,如果出現手或腿部皮膚發熱發紅,發紅的皮膚還有明顯腫脹和疼痛,並明顯感覺到那部分皮膚溫度變高。極大可能是體內有血栓形成。
10、下肢冰涼
腿部冰涼是下肢動脈硬化阻塞的早期徵象。動脈硬化和血管堵塞,會導致腿部缺血缺氧,局部體溫也會隨之降低,變得冰涼。
11、突發胸痛胸悶
肺栓塞引發的胸痛和心臟病相似,肺栓塞形成的常是尖銳的刺痛感,尤其深呼吸時會感覺更明顯。如果疼痛隨著你的呼吸,胸口越來越疼,極大可能肺栓塞的症狀。
12、睡覺流口水
若家中長者常在睡覺時流口水,而且總往一側流,就得注意心腦血栓造成咽喉局部肌肉功能不協調的風險。
13、步態異常
步履蹣跚,走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化,並伴肢體麻木無力時,則是發生腦血栓的前兆信號。
冬季防栓 重點在早上
冬天是血栓性疾病的高發季節,而這段之間內,又以早上這幾個小時最為危險。可以說,防住了早上血栓的突襲,就能避免絕大多數的意外。
防血栓要做到這些事
1、穩壓最重要
血壓突然升高或者降低,都會直接導致血栓的脫落或者形成,所以說穩定血壓最重要。穩定血壓,有幾件事效果又好又簡單。
如果一睡醒就匆匆起床穿衣服,身體從長時間的休息狀態,突然改變體位進入到活動狀態,人體交感神經系統被迅速激活。老年人調節能力差,易發生體位高血壓。
3、遇事別著急別生氣
很多中風、心梗的發生,都和情緒激動有關。因為情緒激動時,腎上腺素大量釋放,會直接導致血壓迅速上升,刺激血栓脫落。
4、飲食不能對付
很多病都是吃出來的,血栓這類疾病更是和「吃」密不可分。平時飲食上注意點,比啥藥都管用。
5、一把堅果 軟血管護心臟
每天吃堅果的人,血管更乾淨、血栓風險更小,很多疾病的風險也更小。(圖片來源:Adobe stock)
很多人把堅果當零食,認為可有可無。但是無數調查研究證明,每天吃堅果的人,血管更乾淨、血栓風險更小,而且大腦更年輕,很多疾病的風險也更小。
6、保證充足飲水 喝點茶更好
冬季氣候乾燥,空氣濕度小,更應補充水分。如果喝水少,血液濃稠度就高,容易出現血栓等症狀,引發心血管疾病。此外,冬天多喝水還能加快新陳代謝,起到抵禦寒冷的作用。
半夜醒來時適量喝點水,以降低血液黏稠度,對預防血栓形成大有好處。
7、運動通血管
如果長時間不運動,大吃大喝,或整天維持一個坐姿,血液中就很容易形成凝塊。
運動的好處多,對心腦血管病、血栓的預防效果,對三高的逆轉效果尤其突出。每天至少快走30分鐘,直到身體發熱,甚至微微發汗,就達到鍛練效果了。
責任編輯:心語
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