嘴唇怎麼會那麼乾？其實很有可能是日常習慣上出了問題。（圖片來源：Adobe stock）
冬天皮膚保濕很重要，嘴唇的保養也不容輕忽，尤其嘴唇的構造與皮膚不同，沒有汗腺、皮脂線，角質也較薄，一不留意就可能出現乾裂，甚至流血的情形。嘴唇怎麼會那麼乾？其實很有可能是日常習慣上出了問題。皮膚科醫師黃毓惠說，保養雙唇有以下要點。
保養雙唇的要點
1、不要舔嘴唇
許多人都會在嘴唇很乾的時候，不自覺地去舔嘴唇。其實這個完全大大錯誤啊！因為這樣嘴唇上面的水分反而會乾的更快，想用口水濕潤嘴唇，但口水可能會刺激皮膚，反而會破壞角質層。而且如果妳舔太多，還有可能會有反效果，那就是會長濕疹，這樣還可能會變成香腸嘴。
2、不過度摩擦嘴唇
吃完飯、刷完牙、洗完臉，想要擦一擦嘴唇，千萬別為了徹底擦淨就「用力擦」！最好輕柔擦拭，才能避免過度摩擦導致嘴唇受傷。
3、適當保濕很重要
當然，適當保濕是必要的。可選用具保濕功能的護唇膏，避免嘴唇乾裂。護唇膏開封後要儘速使用完畢，如出現分層、變質或有異味等情況，就不要使用。
4、護唇膏勿塗太多次
護唇膏每天只需要塗抹3～5次即可。因為塗抹太多次會容易造成嘴唇的水分流失。如果一直狂塗護脣膏，也會讓嘴唇失去本來的防護措施。所以千萬別為了潤唇而卯起來塗護脣膏，這樣只會越塗越乾的。
5、不宜太常去角質
嘴唇角質很薄，並不需要特地去角質，過度去除角質反而容易降低唇部的防禦力。適度的去角質的確可以改善嘴唇死皮的困擾，但是如果太常去角質就會惡化嘴唇乾裂的情形。所以建議大家最多一週幫嘴唇去一次角質就可以囉！
6、口紅不需要一直擦
口紅要塗得漂亮，除了顏色美之外，嘴唇的狀況也很重要。如果妳已經嘴唇都是死皮了，再塗口紅很容易會看起來像是斑駁的油漆啊！所以塗口紅之前，請先好好保養雙唇，嘴唇需要的是護唇膏而不是口紅。
7、卸妝一定要乾淨
如果妳每天都有畫口紅，那有沒有乖乖幫嘴唇卸妝呢？口紅如果沒有卸乾淨，容易會讓嘴唇血液循環不良，這樣嘴唇就會加速老化。不過卸妝的時候可別想說要大力擦，才可以卸乾淨，如果太大力拉扯嘴唇肌膚，也會讓嘴唇的皺紋更多。
如使用無潤色功能之護唇膏，可以不需要特別卸粧，但如果使用具有潤色、修飾唇色或防晒功能之護唇膏，則建議卸除乾淨。
正確的嘴唇保養該怎麼做
對嘴唇來說，成分單純，含油脂的唇膏，或是更簡單一點，用凡士林就是唇部很棒的保濕選擇了。不要過度舔抿嘴唇，還有千萬別去撕、去摳死皮。
別抽菸，研究實證抽菸會讓嘴唇膠原蛋白流失、嘴唇變黑、唇紋變深。
睡前保濕也很重要，許多人在洗完澡後都不喜歡身上殘留過多保養品，害怕黏黏的感覺，但睡在冷氣房中除了臉部保濕，嘴唇還是要擦上不黏膩，無香精、色素的護唇膏。
