我們更需要關注BMI指數，也就是肥胖確實與乳腺癌相關。（圖片來源：Adobe stock）
乳腺是由皮膚、纖維組織、乳腺腺體和脂肪組成的，乳腺癌是發生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤。乳腺癌中99%發生在女性，男性僅佔1%。
乳腺並不是維持人體生命活動的重要器官，原位乳腺癌並不致命；但由於乳腺癌細胞喪失了正常細胞的特性，細胞之間連接鬆散，容易脫落。癌細胞一旦脫落，游離的癌細胞可以隨血液或淋巴液播散全身，形成轉移，危及生命。目前乳腺癌已成為威脅女性身心健康的常見腫瘤，乳腺癌已成為當前社會的重大公共衛生問題。
胸小主要看脂肪多少
腺體，是乳房的主要功能性結構，哺乳期分泌乳汁和乳腺癌的發生都是在腺體上。脂肪組織，既不分泌乳汁，也不會發生癌變，主要就負責維持乳房外觀。胸部脂肪更多的大胸一族，並不會更容易得乳腺癌。
從另一個角度來說，一個人從青春期乳腺發育完成，再到懷孕、哺乳期乳腺再次發育，再到絕經後乳腺萎縮，乳房的大小其實是一直在變的。
如果胸越大得乳腺癌的風險越大，那懷孕期和哺乳期，就應該是乳腺癌高發期嗎？
這明顯與目前的流行病統計結果不相符。女性乳腺癌高發年齡段，是在45歲之後，而不是胸部最大的時候。
影響乳腺癌的是肥胖
2006年，由哈佛公共衛生學院Aaron S.Kusano主導的一個項目，研究了胸部罩杯與絕經前乳腺癌發病率的關聯，得出的結論是：我們更需要關注BMI指數，也就是肥胖確實與乳腺癌相關。
對於體型正常或者偏瘦的女性來說，乳腺腺體量越多，越可能得乳腺癌。
切乳腺縮胸減小乳腺癌風險
對於真的罹患一側乳腺癌，或者是存在乳腺癌BRCA基因突變、有乳腺癌家族史的高危人群，進行預防性乳房切除手術的有效性和必要性，在醫學界仍然存在爭議。
任何手術都存在不同程度的風險，麻醉、出血、感染、疤痕攣縮等等，這些在做乳腺切除之前都是需要謹慎考慮的。乳腺癌高風險的人群可以和自己的主治醫生商議後，再確定是否通過切乳房來預防乳腺癌。
比如，著名女演員安吉麗娜･朱莉是乳腺癌高危女性，她選擇做了「全乳切除」。
但如果不是高危女性，為了降低乳腺癌風險而去切除乳腺、縮胸，很可能是賠了夫人又折兵的白日夢。
要考慮2個問題
乳腺癌可能發生在乳腺腺體的任何地方。不管切哪裡，哪怕有1%腺體存在，都有可能發生乳腺癌。那麼要切多少？像安吉麗娜･朱莉選擇做了「全乳切除」，也仍然存在5%的乳腺癌風險，因為她保留了乳頭乳暈和其後方的少部分腺體組織。
預防乳腺癌的方法
增加食用新鮮蔬菜、水果，有助於預防乳腺癌。（圖片來源：Adobe stock）
乳腺癌的病因尚不完全清楚，所以還沒有確切的預防乳腺癌的方法。從流行病學調查分析，乳腺癌的預防可以考慮以下幾個方面：
1、建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢。
2、堅持體育鍛練，積極參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態平和。
3、養成良好的飲食習慣。嬰幼兒時期注意營養均衡，提倡母乳餵養；兒童發育期減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食；青春期不要大量攝入脂肪和動物蛋白，加強身體鍛練；絕經後控制總熱量的攝入，避免肥胖。
平時養成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、乳酪、甜食等飲食習慣，少食醃、熏、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿蔔素、橄欖油、魚、豆類製品等。
4、積極治療乳腺疾病。
5、不亂用外源性雌激素。
6、不長期過量飲酒。
