生5種病不一定是壞事 可能是排毒 幫助延壽(組圖)
發燒時多補充維生素,吃蘋果等水果有益健康。(圖片來源:Adobe Stock)
偶爾生些小病其實不見得是壞事,不用太過緊張,這可能是身體在排毒的表現,不必立即求醫,先觀察看看,自己做一些初步處理,或許就能很快痊癒,還讓自己更強壯。反而是一些平常很少生病的人,往往一生病就來勢洶洶,不可掉以輕心。
食補比藥補好,萬一出現以下5種症狀,不妨試試這些方法來緩解。
1、發燒
通常我們遇到發燒的情況都會比較緊張,不過,如果體溫沒有超過38℃,先保持冷靜,不需太過驚慌,此時,多喝水,多吃一些有營養的清淡的食物,還要補充維生素。
如果發燒超過38℃,或持續低燒,再去看醫生,開始吃藥。
治療發燒的方法
(1)吃白粥
發燒患者食慾不振時,可以煮點白粥來吃,裡面放一些香菇和肉增加營養。(圖片來源:Adobe Stock)
發燒時會消耗掉較多的體力,如果患者食慾不振,不妨煮點白粥來吃,裡面可以放一些肉和香菇,增加營養。
(2)吃水果
梨、橙子、蘋果、獼猴桃等水果富含維生素,發燒時多補充維生素,對病毒有一定的抑制作用。
2、咳嗽
咳嗽是日常生活中常見的一種疾病症狀,當人體呼吸道黏膜受到異物或過敏性因素等刺激的時候會不停咳嗽,這是為了消除異物,也是我們身體的一種保護性措施。建議大家不要一咳嗽就馬上吃藥,但是如果咳嗽的同時還出現發燒、胸痛等症狀,就必需找醫生診治了。
開始咳嗽的時候,我們可以多喝一些溫開水、溫牛奶,注意保暖,多休息,並保持充足的睡眠。
緩解咳嗽的飲品
(1)冰糖雪梨
冰糖雪梨有很好的潤肺清燥、止咳化痰功效。
做法:先將梨洗淨,去掉果皮和梨核,切小塊;鍋裡加適量水,等水快燒開時,放入冰糖,待冰糖融化後就可以加入梨,熬煮15分鐘左右即可。
(1)蜂蜜柚子茶
功效蜂蜜柚子茶能清熱降火、止咳化痰。
做法:柚子皮切絲,越細越好,放入水中煮至變軟以去除苦味;把柚子的果肉和柚子皮一起放入鍋中,加清水熬到粘稠,注意熬的過程要不停翻攪,免得粘鍋;煮好放涼,加入蜂蜜拌勻,可以用一個密封的罐子裝起來,要喝的時候直接舀一杓,用溫水沖調即可。
3、嘔吐
嘔吐的時候也不用太著急,這是人體為了排除體內有害物質所做出的反應,當出現嘔吐症狀的時候如果立即吃藥,會讓這些有害物質滯留在身體內,影響健康。
嘔吐患者可以多喝些水,但嘔吐後不要馬上進食,嘔吐時可能腸胃有些不舒服,可以按摩胃部和腹部。不過如果不停的嘔吐,還出現腹痛、發燒等情況,就必需去醫院求診了。
緩解嘔吐小妙招
(1)紅糖薑湯
紅糖薑湯有暖胃、緩解嘔吐的功效。只要把薑切片,放入鍋中煮沸,再放入紅糖煮開即可,或是直接買現成的紅糖薑茶來沖泡也可以。
(2)橘子皮
出現嘔吐症狀時,可以拿一些橘皮放在鼻子前面,聞一聞橘皮清新的氣味也能緩解嘔吐。
4、腹瀉
腹瀉也是身體正在排出體內毒素的一種表現,腹瀉的時候千萬不要立即吃瀉藥,建議多喝點熱水,幫助我們的腸道盡快把毒素排完。
但是如果腹瀉較嚴重,例如排泄物帶血、肛門出現痙攣性疼痛時,要趕快去醫院。
腹瀉吃這些
(1)蒸蘋果
生吃蘋果可以治療便秘,熟吃蘋果能緩解腹瀉。蒸蘋果做法簡單,只要將蘋果洗淨,去皮和核,切小塊,放入蒸鍋中蒸5分鐘就可以食用了。小朋友吃的話,也可以搗碎食用。
(2)花椒生薑水
花椒生薑水也助於暖腸胃、防腹瀉。只要把花椒和生薑一起放進鍋中,加水煮開即可,但花椒的數量最好少於6克,不宜過多。
5、流鼻血
流鼻血比較容易引起緊張,其實它也我們身體去火的一種方式,大部分流鼻血的現象都會在短時間內自行停止。
不過,如果鼻子流血不止,就需要馬上去醫院。
治療流鼻血的方法
(1)調整飲食
流鼻血多半是上火的警訊,要注意少吃辛辣食物,多吃去火的食物,例如苦瓜、綠豆湯等都不錯,也可以多吃黃瓜、蘋果、西紅柿之類的蔬菜瓜果。
(2)香油
香油對於防治流鼻血也有效,可以在晚上睡覺以前,用棉簽蘸一些香油,塗抹於鼻孔內壁上,慢慢向鼻後部位塗抹。
責任編輯:亞靜
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