體檢前必須不吃不喝？正確空腹是「這樣」。（圖片來源：Adobe Stock）
許多人每次去體檢，都會被提醒事先必須保持空腹抽血，也不能喝太多水，否則容易影響檢驗結果。然後有人就會怕空腹不夠久，會選擇徹夜餓肚子，直到隔天近中午才去檢查，過程中也常常一口水都不敢喝。事實上，專家表示空腹只要6～8小時，也可適量飲水。
為什麼要空腹狀態下抽血？
這是因為飲食對生化的影響比較大，尤其是葡萄糖和甘油三脂。這些碳水化合物的攝入，容易引起血糖的升高，而油脂的攝入，則會影響甘油三酯的測定。因此一般空腹6～8小時後抽血就可以了。
只是有些人一聽到「空腹」，就會選擇徹夜空腹，甚至餓到早上十一、二點才來抽血，這樣的做法是不對的。因為空腹時間超過16小時後，反而會因為過度飢餓，使血清白蛋白轉鐵蛋白，另外葡萄糖，補體c3含量的降低，以及血清膽紅素因清除率減少，都會導致血清濃度上升。
體檢前可適量飲水
至於體檢或抽血清晨，在起床後還是要適量飲水。一般正常飲水100-200毫升並不會影響體檢結果，但要補充說明的是，這裡的水不等於茶水等飲料。
如果體檢早晨喝一杯水，從家到醫院，再到採血的時間，喝下去的水分早已被吸收，並已滲透進組織中參與代謝。所以這段時間會有尿液產生，也還會通過呼吸和出汗排出一部分。而抽血時的血容量增加不會超過40ml，換算一下不到人體比例的1%，對血液的指標不會有任何影響。
只是要特別注意的是，不能空腹喝含糖飲料，不然會導致血糖驟然升高。
從我們人的身體狀態來講，人睡了一夜，早晨身體自然會處於缺水狀態。如果缺水太多，導致在體檢時跑得太累，也有可能造成大腦供血不足，引起不適。
當然大量喝水也是不可以的。因為大量喝水後，不僅會影響到檢驗結果，也會影響到血容量。例如做尿碘等微量元素檢查時，由於這些微量元素含量本來就少，喝水後對於檢查結果勢必會造成影響。
