以清淨心看世界，以歡喜心過生活。（圖片來源：Adobe stock)
不知你是否遇到過這樣的經歷：
和家人意見不合時，總是爭執不休，氣急敗壞；有時候明明很想好好說話，卻忍不住破口大罵；生活壓力很大的時候，就把氣撒在不相關的事情上；一遇到糟心事，就翻來覆去睡不著，還越想越氣。
禪語有云：「是人，都有七情六慾，是心，都有喜怒哀樂。」
憤怒是人類自然的情感之一，更是日常生活裡最常見的情緒反應。所以很多時候，我們難免會有心情不暢快的時候，也總是很容易沉浸在煩惱中。
然而生氣是指望別人痛苦，自己卻在喝毒藥。
【01】經常給自己找氣生的人，叫俗人，能活到「60歲」。
俗話說：花是澆死的，魚是撐死的，人是氣死的。
有幾則新聞：
一位大媽因和同事吵架被氣暈，最後送到醫院搶救，但還是無力回天。
還有一位老人因在電梯吸菸被好心人勸阻，老人不聽並且與好心人發生了爭執，結果急火攻心突發心臟病去世了。
一位50多歲的男子因為和別人鬧了點矛盾，非常生氣，引發了心臟停跳1小時，情況非常危急，所幸最後被搶救過來了。
《黃帝內經．靈樞篇》中對疾病的原因有這樣一段說明：「夫百病之所始生者，必起於燥濕寒暑風雨，陰陽喜怒，飲食起居」。
萬事皆心生，心中有，便有；心中無，便靜。
人生本過客，何必惹塵埃；萬事若懂得，人生方幸福。
【02】被別人主宰自己情緒的，叫凡人，能活到「70歲」。
有人說：「你無法改變天氣，卻可以改變心情；你無法控制別人，卻可以掌握自己。」
但如果思緒時常因別人而痛苦，獨自生悶氣，於事無補，於己無益。
雅量高致的周瑜，一生運籌帷幄，最終卻落得被氣死的名聲；才華橫溢的林黛玉，經常因為芝麻小事「使小性兒」，最終香消玉殞。
一輩子不長，每一天都要好好過。不要把大好時光，盡浪費在生氣上。
如一位作家所說：「人生最好的風景，是內心的淡定與從容，人生最奢侈的擁有是一顆不老的童心，一個生生不息的信念，一個健康的身體，還有一切享受生活的美好心情。」
【03】讓別人生氣自己卻不生氣的，叫偉人，能活到「80歲」。
知乎上有個問題：如果有人惹你生氣，你該怎麼辦？
點讚最高的回答是：先學會不生氣，再學會氣死人。
有這樣一則幽默笑話：
歌德在公園裡散步，在一條僅能讓一個人通行的小路上和二位批評家相遇了。
「我從來不給蠢貨讓路」，批評家說。
「我恰好相反！」歌德說完，笑著退到了路邊。
卡內基說過：「不敢生氣的懦夫，不去生氣的才是智者。」
生活遇到的事情千奇百怪，總有心生不快的時候。生活中很多事，光靠生氣是解決不了問題的，放低姿態，不把自己太當回事，就容易化解矛盾。
【04】從來不生氣的，叫高人，能活到「90歲」。
生命裡的每一天都是嶄新的，我們擁有的每一刻，都不可複製。
以清淨心看世界，以歡喜心過生活；以平常心生情味，以柔軟心除障礙。
以一顆純粹清澈的內心生活，便多了一分淡泊，少了一些紛擾；多了一分清閑，少了一分爭鬥。
心清淨了，生活也就隨之舒暢了，你前行的道路也會無比寬敞，健康自然常伴身邊。
【05】自己不生氣也不氣人的，叫真人，能活到「100歲」。
據調查，在百歲老人的長壽原因中：
遺傳的基因佔15%、社會因素佔10%、醫療條件改善佔8%、氣候條件佔7%，其餘60%則取決於老人自己。
這些百歲老人們長壽的原因只有一個，不是飲食，不是鍛練，而是不生氣！
山東省最長壽男性張存合，現在116歲，喜歡熱鬧，吃完飯就出去玩，找人多的地方說說話，還喜歡和小孩玩，見到小孩就很高興。
101歲的陳同壽，說自己從來不生氣，也不計較，想得少，吃得開心，睡覺自然香甜。
在紛繁複雜的生活中，不生氣無疑是一劑心靈的良藥。
願你時刻保持好心態，日子過得更舒心灑脫，身體才會健康長壽。
年華如水，時光易逝，願君莫將大好光陰都浪費在生氣上。
正如寒山問拾得：「世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我，如何處置乎？」
拾得說：「只是忍他、讓他、避他、耐他、敬他，不要理他，再待幾年，你且看他。」
